At forklare ADHD til børn: En medfølende guide

Det er aldrig let at fortælle et barn, at den har en sygdom, eller at noget er "forkert" med hende. Du skal formidle nyheden på en måde, der understreger situationens alvorlighed, men ikke får hende til at føle sig skamfuld eller tro, at hun på en eller anden måde er defekt. Børn med ADHD har generelt hørt negative ting om deres adfærd fra andre alligevel, så du håndterer måske allerede et slidt ego. Der er effektive måder at fortælle et barn, at det har ADHD. Brug samtalen til at sætte ting i et lys, der er håbfuldt og bekræftende.

Instruktioner

1. • 1.

     Læs om og bliv fortrolig med ADHD. Jo mere viden du har, og jo mere behagelig du er med tilstanden, desto bedre vil du være i stand til at formidle alvorligheden og midlerne til dit barn. Find bøger om ADHD rettet mod din barns aldersgruppe, der vil hjælpe dig med at finde det rigtige sprog at bruge i diskussionen om det.

   • 2.

     Vær sandelig mod dit barn. Chancerne er, at han allerede ved, at noget ikke stemmer, eller at han er anderledes. Hvis du ikke er ærlig, kan du give ham budskabet, at ADHD er dårligt, eller at det er noget, du og han bør skamme sig over. Det er det modsatte budskab, du vil formidle.

   • 3.

     Brug det aldersmæssige ord for at fortælle dit barn, at hun har ADHD, og at det er en forstyrrelse eller et "problem". Bekymr dig ikke om mærkning; ADHD er hvad det er. Mindst identificerer dette problemet for hvad det er, i stedet for at barnet kaldes eller tror, at hun er "doven", "ufølsom" eller "viljestærk".

   • 4.

     Forklar til dit barn, hvad det betyder at have ADHD. Han måske skal prøve hårdere for at fokusere end andre børn, eller han måske har svært ved at sidde stille så længe som andre børn. Sæt ting i perspektiv for at hjælpe ham med at opnå en bedre forståelse af, hvordan at have ADHD passer ind i hans liv. Lad ham vide, at nogle af ADHD's træk – for eksempel energi, kreativitet og ivrighed – kunne være fordele for ham senere i livet.

   • 5.

     Beskriv, hvordan eventuelle mediciner, hun skal tage, vil hjælpe hende med at fokusere bedre, blive rolig og stille og være mindre impulsiv. Lad hende vide, at medicinen er der for at gøre det nemmere at gøre de ting, hun skal gøre. Brug positivt sprog, dit barn vil forstå.

   • 6.

     Fortæl dit barn, at du elsker ham, uanset hvad. Fortæl ham, at du kan lide ham, lige som han er. Det kan virke som en given, men det er let at glemme, at han har brug for din kærlighed og beroligelse om, at han er okay, og at alt vil vende sig til gode. Tal om dine egne styrker og svagheder fra da du var barn, og hvordan du arbejdede for at overvinde dem med hjælp fra familien.

   • 7.

     Lad dit barn vide, at hun ikke er den eneste, der har ADHD. Giv hende navne på nogle mennesker, som hun kan lide eller respektere, berømte og ikke, for at vise, at ADHD ikke behøver at holde hende tilbage. Find hende nogle bøger, der taler om at have ADHD, og som har børn omkring hendes alder.