Alternativer til ADHD medicin

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er en ret almindelig og normalt opstår i barndommen. Symptomerne omfatter impulsivitet , problemer med at koncentrere , kort opmærksomhed span og nervøsitet . Mange forskellige medikamenter kan hjælpe med at lette symptomerne på ADHD, men ikke uden nogle uønskede bivirkninger. Mange forældre finde sig selv tilbageholdende med at medicinerer deres barn i længere tid. Behandling et barns ADHD uden medicin kan forventes at tage en større indsats , men det er muligt . Motion

Børn med ADHD kan drage stor nytte mindst 30 minutters kraftig motion hver dag. Motion ikke kun vil give dit barn til at brænde op ekstra energi og vende tilbage til en roligere tilstand i løbet af dagen , men dens virkninger kan også selv efterligne handlinger lægemidler, der anvendes til at kontrollere ADHD. Typiske medicin for ADHD generelt hæve niveauet af serotonin og dopamin i hjernen. Højere niveauer hjælpe med at give dit barn mere fokus og koncentration og reducere uhensigtsmæssige impulser.
Rådgivning
p Hvis du ikke kan lide tanken om at medicinere dit barn for ADHD , kan du ønsker at overveje at besøge en psykologisk professionelle, der har specialiseret sig i uorden . Rådgivning praksis kan lære barnet , forældrene og familien som helhed , hvordan man bedre håndtere de problemer og symptomer på ADHD. En af de store fordele ved rådgivning for ADHD snarere end medicin alene er potentiale til at afdække eventuelle yderligere problemer, der kan være medvirkende til hyperaktivitet og opmærksomhed spørgsmål, såsom en udviklingshæmning . Rådgivning behøver ikke at ske på en ugentlig eller hveranden uge basis for at være hjælpsom. Ofte endda en rådgivning session kan give indsigt til bedre måder at håndtere og kontrollere sygdommen.
Kost

Det er ingen hemmelighed, at mange børn ikke spise ordentligt . Højt fedt og sukker indtag kan betyde en katastrofe for et barn, der allerede har problemer med hyperaktivitet. Nogle undersøgelser har endda vist, at mange af de konserveringsmidler og kunstige kemikalier i meget af vores mad kan være medvirkende til ADHD problemer. Ændring dit barns kost til at indeholde de nødvendige næringsstoffer for en sund vækst og udvikling, og skære ned på tilsætningsstoffer og tomme kalorier kan bringe nogle lindring af ADHD symptomer . Selvom ændre dit barns kost ikke umiddelbart løser alle de problemer med hyperaktivitet og uopmærksomhed, vil det hjælpe , og om ikke andet, vil det forbedre dit barns generelle sundhed.