Kost for ADHD patienter

Attention Deficit /Hyperactivity Disorder (ADHD) er typisk styret ved hjælp af kraftige stimulerende medicin , der kan bære med dem farlige og ofte varige bivirkninger , såsom ansigts tics og den manglende evne til at sove. Heldigvis kan ADHD kontrolleres effektivt ved hjælp af specifikke ændringer i kosten , der kan hjælpe med at behandle symptomerne på ADHD naturligt. Omega fedtsyrer

Omega fedtsyrer er mest almindeligt forekommende i hørfrøolie , hampefrø olie og levertran . Omega fedtsyrer har set at hjælpe nervesystemet og immunsystemet til at fungere bedre , hvilket resulterer i et fald i nervøse sygdomme og ADHD symptomer. Du kan normalt finde olier, der indeholder omega fedtsyrer på ethvert naturlige fødevarer marked i nedkølet sektion . Olierne er sarte og skal opbevares køligt for at bevare deres sunde egenskaber . For at bruge olie, tage 1 spsk. per dag , eller som anvist på flasken.
Fjernelse Tilsætningsstoffer

pakket og forarbejdede fødevarer kan indeholde tilsætningsstoffer, der kan forårsage en reaktion hos følsomme individer. Disse additiver kan være frugtfarve , kunstige fedtstoffer , kunstige sukkerstoffer , nitrit og nitrat , fyldstoffer og konserveringsmidler. Disse tilsætningsstoffer er blevet set at øge ADHD symptomer i mennesker, uanset om de tidligere har været diagnosticeret med ADHD. Ved at fjerne tilsætningsstoffer fra kosten , har folk set en betydelig nedgang i ADHD adfærd og symptomer.
Stigende Whole Foods

Whole fødevarer er fødevarer , der ligner fødevarer i deres naturlige tilstand. Friske frugter og grøntsager , nødder og frø , læner kød og korn , der er blevet uforandret stand, er alle gode eksempler på hele fødevarer . Fødevarer, der er hele er ekstremt højt indhold af vitaminer og mineraler , hvilket øger funktionaliteten af ​​kroppen og dens systemer , herunder nerve-og muskelsystemet . Når systemer i kroppen arbejder på deres bedste , kroppen udstråler sundhed og velvære - og det kan føre til bedre kontrol over adfærd
hoteltilbud .