Effektive fokusteknikker til børn med ADHD

Det kan være vanskeligt for børn med ADHD, attention deficit hyperactivity disorder, at give opmærksomhed til noget i lang tid. Mens de har et kort opmærksomhedsspænd, er det muligt for dig at finde måder at hjælpe dem med at koncentrere sig. At undgå distraktioner, begrænse forelæsninger og gå dem gennem en proces med små trin er alle teknikker, der kan hjælpe børn med ADHD med at fokusere.

Undgå distraktioner

ADHD gør det svært for børn at koncentrere sig. Jo mere der sker i deres nærmeste omegn, jo sværere er det for dem at give opmærksomhed til noget som helst. Hvis du vil hjælpe et barn med ADHD med at fokusere på noget, fjern alt andet, der kan være distraherende. At slukke for tv eller radio, finde et roligt hjørne og sætte alle legetøj af vejen, bør hjælpe ham med at fokusere på, hvad du siger, eller den opgave, han skal opnå.

Begræns forelæsninger

Når du taler i for lang tid, er børn med ADHD simpelthen ikke i stand til at give opmærksomhed i nok tid til at drage fordel af din forelæsning. Hvis du skal forklare noget til et barn med ADHD, kom hurtigt til punktet. Prøv at være så kort og klar som muligt, hvis du vil holde hendes opmærksomhed, mens du forklarer. Desuden gør det, at involvere hende i diskussionen, forelæsningen til en samtale, som er mere sandsynlig at hjælpe hende med at fokusere på emnet. Hvis hun ikke reagerer, og diskussionen taber hendes opmærksomhed, må du måske vente til en roligere tid og prøve igen.

Små trin

Hvis du vil have et barn med ADHD til at gøre noget, og de har svært ved at fokusere på opgaven, er det muligt, at det er for komplekst. Du kan hjælpe ham med at fuldføre opgaven ved at opdele den i mindre, mere håndterbare trin. At fuldføre en vanskelig opgave med succes vil også forbedre hans selvværd, opmuntre og motivere ham til at fokusere på fremtidige opgaver også.