Forståelse af ADHD: Forklaring af opmerksomhedsdeficit hyperaktivitetsforstyrrelse

Opmerksomhedsdeficit hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) er kontroversielt og misforstået. Videnskabsmænd er ikke enige om, om det virkelig findes, hvad årsagen er, hvor udbredt det faktisk er, og om det virkelig er en neurologisk tilstand. Det er ingen overraskelse, at flertallet af offentligheden er forvirret om ADHD. Det lille, de fleste forstår om ADHD, er at det er en barndomstilstand, som drenge oplever, hvilket gør dem uartige og ulydige. Disse slags misforståelser og misforståelser kan gøre det svært at forklare ADHD til dem uden det, men der er nogle strategier, der kan hjælpe.

Instruktioner

1. • 1.

     Læs op på ADHD, så du er opmærksom på misforståelserne, og kan besvare de mest almindelige spørgsmål, du sandsynligvis vil blive stillet. Jo mere du forstår tilstanden, desto mere behagelig vil du være ved at diskutere det. Du vil også føle dig mindre defensiv, fordi du vil have kontrol over faktaene.

   • 2.

     Hjælp dem med at forstå lighederne og forskellene i ADHD-adfærd med "normal" adfærd. ADHD-adfærd, i og for sig, er normal adfærd, men taget til anormale ekstremmer. Alle fidler eller har svært ved at fokusere nogle gange; ADHD-lidende har problemer med de ting hele tiden.

   • 3.

     Forklar, at ikke alle med ADHD opfører sig ens. Få mennesker præsenterer alle symptomer til en anormal grad; de fleste præsenterer nogle og ikke andre. Der findes ingen stereotyp ADHD-person.

   • 4.

     Del, hvordan ADHD påvirker, hvordan du lever og opfører dig. Du kan forklare, for eksempel, at din evne til ikke at give opmærksomhed hele tiden, når nogen taler, ikke er en personlig udsagn om din ønske om at høre, hvad de har at sige. Eller at ikke at kunne sidde ned i lang tid og fokusere, ikke betyder, at du er kede.

   • 5.

     Lad dem vide, at du ikke vælger at opføre dig på denne måde, og at din ADHD ikke er en eller anden form for undskyldning. Fortæl dem, at ting sker, trods dine bedste indsatser, og at mens du prøver at styre dine symptomer, er du ikke altid vellykket. Bed dem om ikke at dømme dig på samme succesniveau som nogen, der har en normal kontrolniveau.

   • 6.

     Argumenter ikke med nogen om din tilstand. Du vil ikke hjælpe med at skabe forståelse. Træk dig tilbage, mens du forstår, at dette kan være hårdt for en person uden ADHD at fatte. Måske giv dem nogle informationsressourcer, der kan hjælpe med at forklare ADHD objektivt.

   • 7.

     Vær tålmodig. Du måske ikke kan komme igennem til dem første gang, men hvis du forbliver rolig og positiv, vil du se mindst noget succes.