Sport og ADHD: Strategier til succes

Forskning om sport og ADHD

Journal of Attention Disorders (12-årige drenge, hold/individuel sport): ADHD-drenge mere aggressive, oftere diskvalificeret, mere emocionelt reaktive – men ikke nødvendigvis intensivt. Anbefaling: retning mod individuel sport. Men Lewis-Gale Clinic-studie (US Fencing Association): ved korrekt behandling kan ADHD-børn deltage i mange sportsgrene.

Holdsporte

ADDitude Magazine: holdsporte (især kontaktsport) dårligt valg ved ukontrolleret ADHD. Dr. Patricia Quinn: "temmelig nedtrykkende" – modsætning til sportens formål. Medicin/terapi kan gøre det muligt.

Individuelle sporte

ADHD-børn trives ved individuel opmærksomhed (forældre/lærere/trænere). Svømning, brokning, tennis = god pasning. Ofte holdforankring uden tryk på medspillere-opmærksomhed (f.eks. tennis-hold: indsats/undervisning er individuel).

Match barn og sport

Dr. William Sears: brug kendskab til barnets temperament. Let distraheret → ikke outfield i baseball (lidt action). Måske infield (meget action) eller fodbold (løb). Privat/halvprivat svømmeundervisning undgår gruppens distraction. Valg af sport afgørende for positiv oplevelse.

Overvejelser ved eliteidræt

Medicinvalg = familievalg. Men for fremtidige eliteidrætsudøvere: stimulans (standard ADHD-medicin) er forbudt af NCAA og IOC. Mentale træningsmetoder kan have lignende effekt, men lidt forskning på eliteidrætsudøvere.