Håndtering af ADHD med online-ressourcer: Aktiviteter for fokus og velvære

Internet og ADHD – myter og muligheder

Ifølge MedicineNet.com er unge med ADHD, social fobi eller depression mere udsatte for internetafhængighed. Men FamilyDoctor.org afviser, at computerspil forårsager ADHD, og anbefaler begrænset, planlagt spilletid. Der findes online-aktiviteter, der kan forbedre koncentration og reducere stress for både børn og voksne med ADHD.

Billedgåder og skjulte-objekt-spil

Dr. Robert Myers henviser til, at billedgåder kræver fokus og koncentration. Free Games Online tilbyder skjulte-objekt-spil egnet for større børn, unge og voksne samt et akvarium-spil, hvor man finder forskelle mellem to billeder. Tidsbegrænsningen hjælper med at samle opmærksomheden.

Bejeweled

Bejeweled fra PopCap Games blev udvalgt som favorit af børn med ADHD i en undersøgelse. Spillet fremmer koncentration, reducerer stress og forbedrer hukommelse. Målet er at danne rækker af tre eller flere ens edelstene for point og bonusser.

Simon

Adders.org tilbyder gratis Simon-spil, der træner hukommelse og koncentration ved at gentage visuelle og/eller auditive sekvenser. Hastigheden kan justeres for at gøre det nemmere eller mere udfordrende. Indtægter fra reklamer støtter lavindkomstfamilier.