Reflexologi: Historie, Fordele og Hvordan Det Virker

Reflexologi: Historie, Fordele og Hvordan Det Virker

Reflexologi er en naturlig og ikke-invasiv helings-metode, der daterer tilbage til oldtidens Egypten, hvor tryk nøje og systematisk anvendes til ens fødder i visse mønstre for at udløse visse reflex-punkter. Fordele er mange og inkluderer endda evnen til at facilitere heling på ekstremiteter og områder af kroppen, der ikke kan røres direkte, såsom knoglebrud og indre forstyrrelser.

Historie

Først opfundet i 1917 af læge Vladimir Behterev og senere fremmet af Eunice Ingham, den moderne-dags grundlægger, henviser reflexologi til tekniken med at anvende tryk til specifikke reflex-punkter på hænderne og fødderne for at påvirke sundheden af korresponderende områder af kroppen. Blidt tryk anvendt til disse reflex-punkter hjælper kroppen med at komme tilbage i balance. Ingham fremmede denne præmis ved at skabe kort af fødderne og hænderne, stadig i brug i dag, der demonstrerer, hvilke tryk-punkter korresponderer til hvilke specifikke kropsdele.

Teorier/Spekulation

Zone-terapi, udviklet af Dr. William Fitzgerald tidligt i 20. århundrede, foreslår, at der er ti zoner, der løber lodret ned ad kroppen, fem på hver side. Fordi, ifølge Fitzgerald, en tå "sidder" inden for hver zone, påvirker direkte tryk på den tå hele zonen, fra hoved til fod. Reflexologi bygger tungt på Fitzgeralds resultater om, at at anvende tryk til hænderne og fødderne mindsker smerte i korresponderende zoner gennem kroppen.

Fordele

Reflexologi er et fremragende hjælpemiddel til at opretholde god sundhed ved at forbedre afslapning, lindre stress, mindske smerte, og fremme hurtigere genoptræning fra invasive procedurer, såsom kirurgi. En reflexologi-session genskaber de afslappende effekter af en helkrops-massage uden tids-investering eller behov for at tage tøj af.

Merkmale

En terapeut vil kun røre fødderne (og muligvis hænderne og ørerne, begge fulde af tryk-punkter) under en session med kontrolleret, kontinuerligt tryk kaldet "tommelfinger-gang" og "finger-gang."

Overvejelser

Sessioner varer ca. 45 minutter til en time og, på grund af denne tekniks stigning i popularitet, er de nu let tilgængelige på spaer og sundheds-centre.

Sjov Faktum

Reflexologer i tidlig 20. århundrede brugte kamme eller gummibånd, snarere end deres egne hænder, til at anvende tryk til reflex-punkter.