Naturlige detox-urter: Støt din krops rensningsproces

Urter til detoxificering

Urter er blevet brugt i århundreder til at rensere kroppen for giftstoffer. Urterapier tilbyder mange måder at detoxificere kroppen på. Rensende urter kan administreres på en række måder. I de fleste tilfælde er urter en sikker måde at hjælpe kroppen med at gøre, hvad den gør naturligt – detoxificere systemet og fremme sunde systemiske funktioner.

Betydning, typer, funktion, metoder, detox-urter og overvejelser

Betydning

Urterapeutiske detox-midler hjælper kroppen med at fjerne giftstoffer og andre skadelige stoffer, der kan forårsage sygdomme. Mens nogle detox-programmer kan have ubehagelige bivirkninger, hvis detoxificerende urter tolereres, kan klagan, såsom hovedpine og lethargi, minimeres eller undgås. Formålet er at hjælpe kroppen, ikke at forårsage den yderligere ubehag. (Urterapeutisk detox-information og opskrifter er citeret fra "Mind, Body, Spirit, 'Your Simple Herbal Detox'." Information om specifikke urter er også citeret fra Balch, James, M.D., "Prescription for Nutritional Healing," New York: Avery, 2000).

Typer

Der er mange måder at bruge urter til at rensere urenheder fra blod og organer. Infusioner af blomster og blade og tætte og træagtige urter kan indtages som te eller tonika. Urtebade er en lugtende måde at administrere detoxificerende urter på. Endda urter brugt i mad tjener rensende formål.

Funktion

Urter-te absorberes af fordøjelsessystemet og hjælper med at eliminere affald. Urtebade tillader huden at absorbere rensende urtegenskaber og frigive giftstoffer gennem porerne. Krydderurter, såsom hvidløg og persille, er populære måder at rensere fordøjelsessystemet og booste immunsystemet på.

Metoder

Rensende urtebade tilbyder urternes rensende egenskaber, mens de lugter kroppen og ånden med varmt vand. Da badevandet hæver kropstemperaturen, svætter porerne giftstoffer ud. Urtebade kan nydes en gang om ugen. Ved brug af en lille muslin-pose eller endda en strømpe, placer en håndfuld citronmelisse, kamille eller lavendel i posen. Bind posen til vandhånen, så det flydende vand strømmer gennem posen. Når du er færdig med badet, læg dig ned, hold dig varm, og afslap. Brug ikke kamille, hvis du er allergisk over for ambrosie. En simpel og effektiv detox-te infuserer en blanding af to dele hver rødkløver-blomst, klister, løvetandsblad og brændnælde med en del salvie. Infuser i 1 kop kogende destilleret vand. Lad trække i 10 minutter, sig og drik mens det er varmt.

Detox-urter

Blandt de urter, der hjælper kroppen med at rensere, er store klit, skov-syre og brændnælde. Store klit er et diuretikum og forårsager sved. Betragtet som en af de bedste blodrensere, indtages store klit som en dekokt eller infusion. Skov-syrens blade og frø har egenskaber, der aktivt renser blodet og virker som en effektiv nyre-tonikum. Drik som infusion for at styrke immunsystemet og stimulere proteinsyntese og at hjælpe lever-regenerering. Brændnælde er mindre aktiv, men lignende store klit. Brændnældes rensende handling påvirker mere end nyrene. Normalt forbrugt som infusion, kan brændnældeblade koges for at fjerne dets brændende egenskaber.

Overvejelser

Nogle folk tror, at urter er helt sikkere at bruge, og at det ikke er nødvendigt at konsultere en sundhedsudbyder. Det er ikke sandt. Nogle folk er allergiske over for visse urter. Nogle urter må aldrig tages af folk med hypoglykæmi eller af gravide kvinder. Der kan være negative interaktioner med mediciner. Start et detox-program med en klar forståelse af, hvordan urter fungerer på hvilke måder. Endda et simpelt urtebad kan forårsage problemer, hvis man er allergisk over for en urt. Desuden, da nogle detox-urter har diuretiske egenskaber, er det vigtigt at drikke masser af destilleret vand. Alle forbehold overvejet, er de fleste detox-urter sikre og effektive midler til at rensere kroppen for sygdomsfremkaldende giftstoffer.