Respiratorisk rensning: Støt lungefunktion & lindre symptomer

Et rent respiratorisk system er en meget vital del af at opretholde din sundhed. Dine lunger kan indånde virusser, allergier og mange typer giftstoffer og forurening, der kan forårsage infektion og hindre dit system i at fungere ordentligt. Den mad, vi spiser, kan også føre til slem-opbygning, der skaber slem, væslen, løbende næse, hulehinder og forkølelse. En respiratorisk rensning kan hjælpe med at fjerne kroppen for skadelige stoffer og lindre disse symptomer.

Rensningsproces

Et rent respiratorisk system er essentielt for at sikre, at den korrekte mængde ilt cirkulerer i din krop og blodstrøm. Det kan hjælpe at alkalitisere din krop, før du starter en respiratorisk rensning. Respiratoriske problemer og forkølelser forlænges, når din krop forbruger for mange syre-dannende fødevarer. Alkalitisér din krop ved at tilføje gluten-frie korn som brun ris, friske frugter og grøntsager til din kost.

Den respiratoriske rensning starter med en juicediæt i tre dage. Juice vil bestå af 100% juiceprodukter. Derefter følg en kost af helt naturlige friske fødevarer i en til tre dage. Inkluder al-naturlige juicer, vand og urtete, men drik ikke mælk. Dette vil hjælpe med at rense dit system og holde dig hydrateret.

Urtete

Den bedste måde at sikre, at du renser dit respiratoriske system effektivt, er at lave en hjemmelavet urtete. Kombiner og lad simre 30 g af syv urter i 24 minutter i en pind vand. Opskriften kalder for fire dele timian, tre dele alantrod (elecampane), tre dele kongelys (mullein), tre dele vild kirsebærbark, to dele ingefær, to dele lobelia-urt og to dele lakrids. Tilføj kinesisk ma huang for en afsvællende effekt. Drik denne te tre gange dagligt for fuldt at rense dit respiratoriske system. Tag et urterapeutisk afskyllingsmiddel-te, før du påbegynder rensningsprocessen.

Gulerod-juice

En primær funktion af en respiratorisk rensning er at fjerne den akkumulerede slem fra bronkierne og lungerne. Kød, mejeriprodukter, hvede og sødme kan øge mængden af slem-opbygning i det respiratoriske system. Hjemmelavet gulerod-juice er nyttig til at rydde slem ud. Kombiner og bland 1/2 kop gulerod-juice, 1/2 kop varm mælk og 1 spsk. honning. Denne blanding bør sidde i fire timer. Drik halvdelen af blandingen fire timer efter, at du har lavet den, og den anden halvdel tre til fire timer efter det første glas. Honning er ikke en obligatorisk del af koncoctionen.