Mynteblade: Sundhedsfordele, Anvendelse & Medicinske Egenskaber

Mynte er blevet brugt i århundreder til en række medicinske tilstande og andre lidelser. Der er mange varianter af mynte. Du kan ofte finde det voksende vild langs strømmekanter eller vejkanter og i tørre, skovede områder. Du kan identificere et medlem af myntefamilien ved dets firkantede stængel and parrede blade. Enhver aromatisk mynte kan potentielt lave et lækker te. Som med ethvert urtertilskud, rådfør din læge især hvis du tager receptpligtige mediciner til at senke kolesterol, har galsten eller er gravid.

Kvalme og Fordøjelsesbesvær

• Mynte taget i kapselform eller som et te kan lette symptomerne på kvalme og fordøjelsesbesvær. Mynte afslapper dit fordøjelsessystem og lette fordøjelseskramper. Det har også en mild bedøvende effekt, som kan lindre maven smerter. En 1997 studie offentliggjort i Journal of Advanced Nursing demonstrerede dets effekter som et middel mod postoperativ kvalme. Det kan bruges til at lindre kvalme forårsaget af kinosyghed eller menstruationskramper ved at afslappe de glatte muskler i din mavenhule.

Muskelsmerter

• De bedøvende effekter af mynte er ikke begrænset til fordøjelsessystemet. Brugt i en massageolie præparation, kan mynte lindre muskelsmerter og -smerter ved at replikere den samme desensitisering handling på dine nerver, der registrerer smerte. Fordun mynteolie altid før anvendelse på din hud for at undgå irritation.

Næseforkylning

• Mynte planter indeholder menthol, en almindelig ingrediens i kommercielle forkølelse midler. Menthol duften kan hjælpe med at åbne næsepassager for klart ånde på grund af dets antiinflammatoriske egenskaber. Dens antibakterielle egenskaber kan hjælpe med at behandle bakterielle infektioner på grund af tilstedeværelsen af antibiotiske stoffer i planten. Ligeligt lette mynte bronkiale fortrængning forbundet med astma, giver læring til folk, der lider af denne tilstand. Mynte kan anvendes topisk eller som et te.

Mavebrænd

• Mynte giver hurtig læring for symptomerne forbundet med mavebrænd gennem sin antispasmodiske aktivitet og ved at øge flowet af fordøjelsesvæsker gennem dit gastrointestinal system. Vær opmærksom på, at store doser af mynte kan forværre mavebrænd symptomer. Drik ikke mere end tre eller fire koppe mynte te om dagen. Indtag aldrig ufordundet mynteolie.

Ond Ånde

• Den forfriskende smag af mynte gør det til et ideelt hjemmemiddel til ond ånde. Mynte te lavet af de friske eller tørrede blade hjælper med at fjerne lugtforårsagende bakterier i din mund. Det vil også holde din mund fugtig ved at stimulere spytproduktion.

Stresshåndtering

• Den stimulerende duft af mynte kan lette symptomene på stress ved at indføre en fornemmelse af ro. Dens antispasmodiske aktivitet og sedative egenskaber kan lette spænding, mens de mildere mindre muskel smerter og smerter.