Naturlægemidler behandlinger for angst og depression

Depression og angst er blandt de mest almindelige sundhedsmæssige lidelser i den moderne verden, ifølge Mayo Clinic. Effektive behandlingsmetoder omfatter ofte udnytte syntetisk medicin for at afbalancere de kemikalier i hjernen , der kan forårsage depression og angst. Mens disse behandlinger yde nødhjælp , der er alternative behandlinger, såsom naturlægemidler kosttilskud, som kan hjælpe med at behandle depression og angst. Dog aldrig begynde en urtekosttilskud program uden at tale med din læge , især hvis du er på antidepressiv medicin . Perikon

St. Perikum eller hypericum perforatum , der bruges til behandling af forskellige psykiske lidelser samt at berolige nervesmerter Gennem historien har denne urt er blevet brugt som et aktuelt balsam til behandling af insektbid og sår , samt et beroligende middel for smerter forbundet med malaria . Ifølge University of Maryland Medical Center ( UMMC ) , har perikum vist sig at være en effektiv urte behandling for mild til moderat tilfælde af depression . Dog vil dem, der oplever svær depression ikke finde denne urt nyttigt for behandling .

St. Perikum er tilgængelig i te og kapselform. Hvis du ønsker at gøre en te , kan du købe tørrede blomster på ethvert urte butik . For at gøre en te, koge 1 kop vand og tilsæt 1 kop tørrede perikon blomster. Dæk og lad te at stejle i tre minutter, før belaste blomsterne ud af væsken og tidskrævende. For smag , kan du tilføje 1 til 2 tsk. ren agave nektar te . Drikke en til tre gange om dagen. Hvis du spiser denne urt i kapselform , tage 300 milligram af urter tre gange om dagen, hvilket gør den samlede daglige dosis 900 milligram. Altid forbruge kapslerne med mindst otte ounce vand.
Ginkgo Biloba

egenskaber Ginkgo biloba er hovedsageligt anvendes til behandling af kredsløbssygdomme komplikationer samt at øge hukommelse funktioner . Ifølge UMMC , denne urt øger blodcirkulationen i hele kroppen ved at udvide blodkarrene . Ginkgo indeholder et højt niveau af flavonoider og terpenoider , som begge former for antioxidanter. Disse kraftige antioxidanter vil reducere mængden af frie radikaler inden for systemet, som er forbundet med kræft, hjertesygdomme og endda demens.

Fordi Ginkgo øger mængden af ​​blodtilførslen til cerebral del af hjernen , kan det hjælpe dem, der oplever depression samt angst, især hos ældre . For dem med mild til moderat depression , forbrugende 120 milligram Ginkgo per dag vil begynde at lette symptomerne på denne tilstand. Hvis du oplever svær depression , og selv former for demens , forbruge 240 milligram Ginkgo per dag . Det vil tage et sted mellem fire til seks uger for virkningerne at blive synlige , men efter denne indledende tidsramme effekterne vil begynde at styrke.