Citronmelisse: Fordele, anvendelse og hvordan du bruger det til angst, søvn og mere

Citronmelisse – Årets urt 2007

Citronmelisse, som vandt International Herb Association's 2007 Herb of the Year, genkendes ved sin distincte citrondurft. Ikke alene afviser citronmelisse myg, det kan dyrkes til at helbrede en vifte af lidelser fra stress til fordøjelsesproblemer. Citronmelisse kan også bruges til at hjælpe med en god natssøvn.

Vejledning

1. Let angst og forbedr din humør med en lav dosis citronmelisse. For at forbedre søvn, prøv en højere dosis. Nyd citronmelisse som et beroligende te.
2. Anvend en topikal anvendelse af citronmelisse for at behandle koldesår. Hvis behandlet tidligt, mindskes koldesår hurtigere, når en citronmelisse-creme bruges. Mens det ikke forhindrer koldesår, skynder citronmelisse helingsprocessen.
3. Bland 150 til 450 mg citronmelisse per kop te for at lette fordøjelsesbesvær. Hvis du er gravid eller ammer, så sørg for at konsultere en læge før forbruget af citronmelisse. Samme gælder for mennesker med skjoldbruskproblemer – de bør også tale med deres læge.