Naturlige rensningsurter: Støt din krop's rensningsproces

Urter til indvendig rensning

Der findes mange urter, der kan rense systemet. Individuelle urter og formler bruges til tarm-, nyre-, lever-, lymfekirtel-, blod- og tyktarmsrensning. Urtelæring hjelper med at fjerne overskydende affald og gifter. En holistisk læge kan forskrive personlige formler, eller enkelte urter købes i sundhedsbutikker.

Fleinfrøhusk (Psyllium)

Flein er en urt, der er en af de mest effektive fibere til rensning af tyktarm og tarm. Den virker som en svamp, der absorberer gifter og presser dem gennem fordøjelsessystemet. Findes i mange receptfrie lægemidler – let at få til en kur. Anbefalet dosis: 1 tsk. med 8-10 oz vand 2-3 gange dagligt.

Mariendistel (Milk Thistle)

Brugt i over 2000 år som urteremedy, nu mest til leverrensning. Mariendistel stimulerer proteinsyntese i leveren og beskytter den mod gifter. Kan også omvende toksisk leverskade. Findes som kapsler, tinktur eller væskeekstrakt. Anbefalet dosis: 200-400 mg 1-3 gange dagligt.

Nælde (Nettle)

Virker på en bred vifte af lidelser – generel detox-kur for hele kroppen. Nældeblad har behandlet reumatisme, artritis og eksem og mere almindelig rensning af urinveje for gifter.

Bordrod (Burdock Root)

Brugt som diureticum og mod artritis, meslinger og halsbetændelse. Også som blodrenere under kur. Det kraftige urt hjælper med at reducere opbygning af metaller, der forårsager problemer. Findes som rod, kapsler, tabletter, tinktur og te.