|  | Sundhed og Sygdom >  | Alternativ medicin | Øvrige alternative terapier

Naturlige Måder at Forebygge Gigt: Hjemmemidler & Forebyggelsesstrategier

Gigt er en form for ledgigt, der opstår, når der er for meget urinsyre i blodstrømmen. Urinsyre produceres naturligt af kroppen og skal udskilles af nyrene og urinen. Hvis vi har normale mængder urinsyre, og vores krop ikke får frit sig for det, som den skal, eller hvis vi har for meget urinsyre, der er opbygget, opstår gigt. Gigt kan ske i ethvert led, men påvirker normalt stortåen. Der er naturlige måder at forebygge gigt på, og der er måder at lindre smerterne på, hvis du allerede har gigt.

Du har brug for

  • Kirsebær
  • Pulveriseret kul (aktiveret kul)
  • Enhver slags urtete

Instruktioner

Forebyggelse af Gigt

  1. Spis 10 til 30 kirsebær om dagen. Hvis du allerede har gigt, kan spise af kirsebær lindre smerterne fra gigt. Hvis du aldrig har haft gigt eller har haft det før og vil forhindre det i at gentage sig, kan spise af kirsebær hjælpe med at forebygge gigt. Så længe du fortsætter med at spise kirsebær, vil dette forebygge gigt helt.

  2. Undgå at spise visse fødevarer såsom ansjoser, hjerne, hjerte, lever, nyrer, kød-ekstrakt, brun sovs, kød med hacket kød, muslinger, kalvebries og sild. Disse fødevarer er høje i purin, og at spise for meget vil forårsage gigt.

  3. Drik urtete. Urtete kan skylde det ekstra urinsyre ud af blodstrømmen. Desuden at drikke masser af vand kan skylde dit system og holde urinsyre-niveauerne normale.

  4. Hold dig væk fra alkohol. Hvis du har en historie med gigt, så bør du holde dig væk fra alkohol helt, da det kan forårsage gigt lige så meget som fødevarer med højt purin i dem. Øl og vin er de hovedtyper alkohol, der vil holde urinsyren fra at forlade vores krop. Hvis du drikker alkohol, sørg for at spise kiks, ost eller frugt sammen med det.

Lindring af Smerter fra Gigt

  1. Bland 1/2 kop pulveriseret aktiveret kul med nogle tsk. hørfrø. Mal kul og hørfrø sammen i en blender og tilføj nok varmt vand for at lave en pasta. Anvend denne pasta på det inficerede område og dæk med et stof. Skift dette hver 4. time eller lad det sidde over natten, men vær forsigtig, fordi kul pletter og kan ødelægge dine sengelinned.

  2. Bland 1/2 kop kul med varmt vand for at lave en pasta. Så det inficerede område i 30 til 60 minutter. Sørg for, at du bruger en kar eller bassin, du ikke vil bruge igen, fordi kulen vil plette og ødelægge det.

  3. Tag 1/2 til 1 tsk aktiveret pulveriseret kul mundtligt 4 gange om dagen, så snart du vågner om morgenen, middag, eftermiddag, og før sengetid for at forebygge gigt. Kulen taget mundtligt på denne måde kan hjælpe med at reducere urinsyre-niveauer i blodet. Ja, det lytter ekkeligt, men det er en måde at forebygge gigt på at ske i første omgang.

  4. Hold det inficerede led hævet. Gigt er meget smertefuldt, og personen, der lider af gigt, vil have svært ved at afslappe, men ved at afslappe og hæve det inficerede led, kan du lette smerterne.

  5. Tag en smerte-stillende, der reducerer inflammation. Smerter fra gigt er forårsaget af inflammation omkring ledet. Den bedste apotekssmerte-stillende ville være ibuprofen, fordi det hjælper med at reducere inflammation.

  6. Anvend is på det inficerede område. Hvis det inficerede led ikke er for ømmet ved berøring, kan du bruge is uden at forårsage mere smerte. Isen vil bedøve området og lette smerterne. Prøv at holde isen på i ti minutter hver gang og skift efter behov.

Øvrige alternative terapier