Rystemaskiner til vægttab: Videnskab, historie og effektivitet

"Rystemaskinen" eller "Vibrerende bælte" til vægttab har været omkring siden 1950'erne, og nyder stadig nogen popularitet. Mens mange kostvejdere afviser processen som en "snake oil" kur, har der været studier, der synes at bevise dens effektivitet.

Historie

Mens det ikke er klart, hvem der først opfandt Rystemaskinen, var det en populær enhed langt ud over 1950'erne. Den oprindelige vibrerende bælte-model har været i stor grad afvist som et værktøj til effektivt vægttab, primært fordi den kun ryster midt-sektionen, og ikke kræver, at brugeren leverer meget modstand.

Nuværende brug

Siden da er mange forskellige "rystende" enheder bygget og testet, med varierende resultater. I 2007 havde forskere ved Stony Brook University i New York stor succes ved at bruge en modern rystemaskine til at gøre overvægtige mus tyndere. Musene stod på en platform, der vibrerede meget lidt i femten minutter om dagen. Over en ca. tre måneders periode udviklede de syvogtyve procent færre fedtceller end deres urystede modstykker.

Effekter uklare

Mens det forbliver uklar, om denne teknik kunne virke for mennesker, har Stony Brook-studiet modtaget meget opmærksomhed.

I medierne

Der er mange websteder og tidsskrifts-annoncer at finde, der hylder vægttabs-potentialet af forskellige maskiner, selvom de fleste af dem ikke er blevet Gennemgået af en stor sundhedsmyndighed og så bør undlades. Længst de største succeser, som rystemaskiner roser sig af, er deres synlige evne til at hjælpe med ryg- og led-smerter. Idéen er, at vibrationerne hjælper med at re-justere knogler og muskler, reducerer smerter og afslapper patienten.

Konklusion

Der er i øjeblikket ingen hårdt bevis for at antyde, at disse maskiner hjælper med vægttab. Dog, siden deres opståen, har de fortsat at være en populær alternativ til piller eller diæt.