Er der nogen bivirkninger til Massageterapi

? Modsætning til populær tro , massage handler om meget mere end blot " gnide huden " for en afslappende effekt . Massage terapi har en række bivirkninger på næsten alle systemer i kroppen. Bivirkninger af massage på Integumentary System

Massage terapi har en meget direkte indflydelse på integumentary systemet (aka huden). Friktionen massage øger kroppens temperatur og forårsager udvidelse af blodkar , hvilket igen giver mulighed for næringsrige blod til at nå overfladen . Massage stimulerer både sebaceous (olie) og sudoriferous (sved ) kirtler , hvilket fører til en forbedring af den generelle tilstand af huden og naturlig køling af body.Massage terapi er ikke rigtige for alle med hudsygdomme . Personer, der lider af følgende sygdomme bør drøfte med sin terapeut om massage er passende. I nogle tilfælde er kontraindiceret massage ( eller ikke tilladt) , mens det i andre massage kan tilpasses . Disse omfatter, men er ikke begrænset til akne, fodsvamp , vabler , forbrændinger , sår , eksem, herpes , børnesår , lus, psoriasis , ringorm , rosacea, fnat og vorter .

Bivirkninger af massage den muskuløse og Skeletal Systems

Personer ofte søger massage terapi på grund af de virkninger, det har på det muskulære system . De mest oplagte bivirkninger er lindring af muskelspændinger , reduktion af ømhed og træthed, og øget fleksibilitet . Fordi visse massage teknikker manuelt adskille fibrene i musklerne , nogle personer opleve en reduktion i hyppigheden og sværhedsgraden af ​​muskelspasmer . Personer, der modtager hyppige massage nogle gange se en forbedring i motorisk færdighed funktion , og dem med svage muskler finder , at på grund af den øgede spindel aktivitet musklerne begynder at trække sig sammen , hvilket fører til bedre muskeltonus . Virkninger på skelettet omfatter øget mineral fastholdelse og fremme af hurtigere heling af frakturer på grund af den øgede cirkulation på blodkarrene omkring break.Massage er blevet brugt til at støtte i behandlingen af ​​en række muskulære forhold , selv om det skal være tilpasset til nogle. Disse omfatter fibromyalgi, hypertrofi, muskel træthed eller kramper, muskelsvind , skinnebenssmerter , muskel stammer , tendinitis, plantar fasciitis , gigt, knoglebrud , kyphosis , lordosis , skoliose , ledbånd forstuvninger , TMJ og piskesmæld .


bivirkninger af massage på nervesystemet

bivirkninger af massage terapi på nervesystemet er mange som godt. De omfatter en reduktion i stress og angst , og afslapning. Personer, der modtager hyppige massage rapporterer også en reduktion i niveauet af smerte, de føler sig på en regelmæssig basis , en bivirkning som følge af forøgelsen af ​​endorfiner i kroppen. Til gengæld kan de også reducere doseringen og hyppigheden af ​​brugen analgetikum. Massage nedsætter beta bølge aktivitet og øger både delta og alpha bølge aktivitet i hjernen. Nedsat beta bølge aktivitet fremmer afslapning , mens øget delta-og alfa-bølger bidrager til afslapning og mere rolig søvn.
P Der er flere medicinske tilstande, der kan hjælpes med regelmæssig massage terapi. Disse omfatter karpaltunnelsyndrom, multipel sklerose (mellem flareups ) , nerve fastklemning , Bells og cerebral parese, lammelse , iskias , thorax stikkontakt syndrom, og endda forbigående iskæmisk anfald ( slagtilfælde ) .

Side Effects af massage på endokrine system

Massage terapi udløser frigivelse af visse hormoner i kroppen. En stigning i dopamin, for eksempel fører til reducerede niveauer af stress eller depression. Øget serotonin og noradrenalin niveauer også udløse afslapning. Massage hjælper med at sænke cortisol niveauer i kroppen , hvilket igen sænker stressniveauet og øger funktion af immunsystemet system.Because af effekter massage har på det endokrine system, er det vigtigt at drøfte eventuelle medicinske tilstande , du har med din massage terapeut fordi du kan have brug for medicinsk clearance , før du fortsætter . Disse betingelser omfatter, men er ikke begrænset til akromegali , Cushings sygdom , diabetes, hyperthyroidisme, hypoglykæmi og hypothyroidisme.

Bivirkninger af massage på kredsløbssygdomme

massage terapi har en række af utrolige fordele på kredsløbssygdomme, herunder lymfe og immunforsvar. Massage hjælper med at fremme udbredelsen af lymfeknuder , som normalt afhænger af din krops naturlige bevægelse for at skylle det gennem kroppen. Hævelse forårsaget af Lymphedema kan reduceres , og som sådan , forårsage vægttab , da kroppen holder op med at fastholde væsker. Massage er også kendt for at stimulere antallet af lymfocytter i blodet , hvilket øger funktion af immunsystemet system.Individuals med følgende lidelser kan nyde godt af massage , men bør diskutere deres vilkår med deres læger og massører først . Betingelserne omfatter anæmi, angina , kongestiv hjerteinsufficiens , kontrolleret hypertension , migræne ( mellem angrebene , ikke under) , slagtilfælde (under genoptræning ) , kronisk træthedssyndrom, lupus (mellem flareups ) og Lymphedema.
bivirkninger ved massage på åndedrætssystemet

Massage terapi menes at have en række fordele på lang sigt på åndedrætsorganerne samt. Hyppig massage hjælper til at styrke de respiratoriske muskler , hvilket fører til en generel forbedring i lungefunktion (dvs. vital kapacitet i lungerne , ekspirationsvolumen og peak flow ) . Massage hjælper også til at fremme væskeudskillelse fra lungerne og reducerer spændinger i larynx regionen.Våbenhvilen efter luftvejssygdomme er kendt for at drage fordel af massage terapi : . Apnø, astma , bronkitis, halsbetændelse og bihulebetændelse
Side effekter af massage på fordøjelsessystemet og urinveje Systems

i fordøjelseskanalen og urin -systemer også vil drage fordel af massage terapi . For fordøjelsessystemet, massage hjælper til at fremme korrekt funktion af tyktarmen, kan lindre forstoppelse og gas, og kan stimulere den samlede fordøjelsesprocessen. For urinvejene , kan massage bidrage til at øge urinproduktionen , mens på samme tid at øge niveauet af metaboliske affald , der findes i urinen , og dermed rense body.Individuals med følgende fordøjelsessystemet og urinveje betingelser kan nyde godt af massage : anoreksi og bulimi ( på grund af nedsat angst ydelser) , forstoppelse, diverticulosis , hæmorider, hepatitis ( efter den smitsomme fase slutter ) , fedme , mavesår, gigt ( efter den akutte fase) og urininkontinens.