Old- Time Snorken Retsmidler
Folklore og gamle koner ' retsmidler for snorken eksisterede længe før moderne medicin udviklet sine behandlinger for problemet. Nogle af disse gammeldags retsmidler fortsætte med at give fordelen ved at reducere snorken , mens andre er ineffektive og kun morskab. Konsultere en læge til råds, hvis snorken er et problem for dig eller en elsket. Sovestilling En af de gammeldags snorken retsmidler stadig fremmes og betragtes som gyldige i dag er den, der foreslår at ændre sovestillinger . Mens du sover på ryggen , bliver mere komprimeret på grund af tyngdekraften luftvejene , hvilket kan forværre snorken . Sove på din side eller på maven falder snorken . Nogle gammeldags retsmidler , såsom at placere et objekt i den bageste del af pyjamas , havde til formål at holde en snorker i en bestemt søvn position . I moderne tider, snorkere bruger nogle gange en buet pude , der understøtter side sove eller åbner luftvejene mens tilbage sove.
Undgå alkohol
Undgå alkohol om aftenen også falder snorken . Denne gammeldags afhjælpe er stadig nyttig i dag . Alkoholforbrug slapper musklerne i kroppen , herunder muskler, der styrer vejrtrækningen , hvilket gør snorken mere sandsynligt .
Motion
Få regelmæssig motion hjælper med at dæmme op for snorken. Motion hjælper med at holde din kropsvægt på et normalt niveau , hvilket kan reducere snorken . Regnskabsmæssig ekstra vægt forværrer snorken , da der er mere pres på luftvejene . Tyder øvelse for en person, der snorker er en gammeldags afhjælpe stadig blive forfremmet.
Smøremidler Drinks
Folklore udarbejdet af UCLA tyder på, at give snorer med en drink til at smøre slimhinderne i halsen vil reducere eller stoppe snorken . Forslag spænder fra mælk til varme sammenblandede . Din læge kan løse , om en drink til at smøre halsen ville være en holdbar løsning på snorken .
Vand retsmidler
Vand er inkluderet i flere gamle snorken retsmidler , der er anført i UCLA folkloristiske arkiver. I nogle løsninger , er en gryde med vand placeret under snorer seng for at reducere snorken . Andre involverer placere snorer hånd i en skål med vand . Nogle læger i dag, kan ikke tage sådanne forslag alvorligt, men ville uden tvivl være villige til at diskutere dem med nogen nysgerrig deres gyldighed.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan behandler bumser med sprit
- Type bånd der anvendes ved Atletiktræner
- Hvad slipper af en Fever Blister
- Hvor mange portioner frugt & Grønt om dagen for Kids
- Hvad er Test for binyrebarkfunktionen
- Hvordan til Beat bulimi og vende tilbage til livet
- Sådan forhindrer Acid Refluks
- Hvordan til at opbygge muskler & Lose Fat Fast
- Acceptable Foods for Atkins
- Bed Bug Tegn og symptomer