Shiatsu mod Migræne: Lindring Gennem Akupunktur

Hvis du lider af smertefulde migræner, forårsaget af blokeret eller ude-af-synkroniseret cirkulation til hjernen, ved du, hvordan de kan forstyrre dit liv. Shiatsu virker gennem den gamle asiatiske videnskab om akupunktur, hvorefter specifikke trykpunkter på kroppen manipuleres for at gendanne energibalance (kaldet qi, chi eller ki). Shiatsu-behandling af migræne fokuserer på at rette ubalancen i kroppen, der forårsager dem.

Om Shiatsu

Shiatsu tilgår enhver lidelse fra et holistisk perspektiv. Shiatsu søger at fjerne energiblokeringer ved at gendanne balance i kroppens energicentrer (meridianer). En fingertrykteknik, der søger at gendanne korrekt organfunktion, fremmer Shiatsu i sidste ende selvheling. At se efter den individuelle årsag til en migræne er nøglen til at bruge Shiatsu-terapi til at lindre den.

Hvad du kan Forvente

Din Shiatsu-session for migræne kan begynde med en dybtgående konsultation. Terapeuten vil stille dig mange spørgsmål om din medicinhistoriske baggrund, emotionelle tilstand og livsstil. Madvalg og reaktioner på dem diskuteres.

Terapeuten kan bede dig om at lægge dig på gulvet eller på en måtte eller futon. Udklædning er unødvendig. Du kan blive bedt om at sidde eller ligge i nogle af flere forskellige positioner for at opleve Shiatsu-teknikker: liggende på ryggen, maven eller siden, eller sidende oprejt. Shiatsu-terapeuten vil fokusere på at anvende tryk på specifikke punkter på din krop, samt at udføre strækbevægelser.

Shiatsu Tilgang til Migræne

Ifølge Shiatsu Society, baseret i UK, forårsager ubalancer i leveren og galdeblæren migrænetilstande; mave- og fordøjelsesubalancer forårsager hovedpiner, der opstår lige bag panden. Shiatsus rolle ved migræne er at dispergere stagneret energi, der ikke har kunne nå leveren og galdeblæren. Når denne energibane er rydet, helbredes migrænetilstanden.

Susan Cranshaw fra Shiatsu Society siger: "Blid fingertryk anvendt mellem øjenbrynene (kendt som yan tin-punktet) skifter også stagneret ki og vil løfte en skyet sind, der fulgte en hovedpine." Hun siger, at patienter kan forvente at få nogen øjeblikkelig lindring gennem selvadministreret Shiatsu, men "[s]hiatsu anvendt på et dybere årsagsniveau giver generelt længerevarende forbedringer."

Trykpunkter til at Lindre Migræne

Shiatsu-terapi fokuserer på trykpunkter fundet i nakken og siden af hovedet for at behandle galdeblæren som årsag til migræne. Specifikt kan tryk anvendes på et punkt på bagsiden af din kranie (kaldet galdeblære 20) for at frigøre den blokerede energi til galdeblæren.

For at gendanne korrekt funktion til leveren, hvis det er årsagen til din migræne, kan tryk anvendes på et punkt mellem din første og anden tå, kaldet lever 3. Tryk på dette punkt vil glatte energifløden og dræne den væk fra hovedet.

Urter og Olie

Praktikeren kan forskrive urter – feverbøg, skuldbind, pebermynte eller rød salvie – der er kendt for at understøtte Shiatsu-behandling til at lindre migræne. Din Shiatsu-terapeut kan også foreslå at anvende specifikke eteriske olier – som lavendel, kamille, pebermynte eller majoran – på specifikke trykpunkter.