Aloe vera juice: Fordele, bivirkninger & helbredsrisici

Aloe vera har i århundreder været betragtet som et medicinsk middel. Det bruges ofte topisk for at lindre og hjælpe med at accelerere helingen af hudlidelser fra solbrændthed til snede. Men det er ikke kun godt til topiske lidelser. Planten kan også gavne interne kropssystemer. Aloe vera juice, lavet af de knuste blade, er kendt for at have en positiv effekt på mange af kroppens systemer og kan forbedre overordnet helbred, når det bruges regelmæssigt.

Detoxificerende effekter

At drikke bare 60-120 ml aloe vera juice kan føre til forbedring af fordøjelses- og cirkulationssystemerne. Det har en rensende effekt, der vil hjælpe med at eliminere gifstoffer i tarmen og hjælpe med renholdelse af blodet. Som et resultat af dets detoxificerende egenskaber for cirkulationssystemet, påstår det, at det vil hjælpe med at producere en lysere hudfarve og forbedret hudton. Desuden vil at drikke aloe vera juice rapportmæssigt rengøre fordøjelsestrakten ved at opmuntre til regelmæssige afføringer og tømme tarmen for opbygget fækalt stof og gifstoffer.

Vægttab

Fordi at drikke aloe juice vil have en rensende effekt på fordøjelsessystemet og en mild lækningsvirken, kan det hjælpe vægttab ved at rydde tyktarmen for opbygget stof. Det er endda mere effektivt som en vægtkontrolagent, fordi det kontrollerer kroppens metabolism. Ved at opmuntre kroppen til at metabolisere energi med en hurtigere rate, tvinger aloe juice kroppen til at trække på reserver af fedt og kulhydrater. At bruge energi fra disse depoter fører til flere brændte kalorier og en consequent vægtreduktion.

Yderligere fordel

Aloe vera juice kan hjælpe med at bekæmpe bakterier og har også en antiinflammatorisk effekt. Som et resultat kan at drikke juicen føre til forbedret mundsundhed. Specifikt er det vist at reducere lichen planus, som er en kronisk inflammatorisk sygdom, der plager indersiden af munden. På grund af de naturlige sukkre i aloe vera juice, kan det også hjælpe med at regulere blodsukkerniveauer. Det har vist sig at have en positiv effekt på lavere blodtryk og forbedre ledbevægelighed.

Eksterne effekter

Mens aloe vera juice selvfølgelig er ment som en drik, kan det også bruges som en topisk behandling. Aloe vera i gelform virker normalt bedst til dette, fordi det er tykkere, men juicen kan bruges som et substitut. Aloe juice har antimikrobielle egenskaber, der gør det til en ideel behandling af snede, skramser og milde infektioner. Det har også en lindrende effekt og antiinflammatoriske egenskaber, der gør det til en populær behandling af solbrændthed. For at behandle hudtilstande, så blot en klud eller bomuldskugle i juicen og anvend direkte på det pågældende område. Hvis området er på en stor del af huden, som en solbrændthed, kan et par ounces tilføjes et lunkt bad.

Advarsel

Aloe vera juice, når det indtages i små mængder, kan have positive helbredsfordele, men det kan også gøre mere skade end godt, hvis det forbruges i overmaß. Fordøjelsesproblemer, som kramper og ulcera, kan opstå. En væskesbalance i kroppen kan også resultere. Som med enhver urt eller alternativ terapi, rådfør din læge, før du påbegynder en regelmæssig rutine med at drikke aloe vera juice.