Hvad Styrer PH i kroppen

? PH balance i den menneskelige blodbanen er en af de vigtigste biokemiske balancer i den menneskelige krop. For at opretholde en ordentlig pH balance , vil kroppen indsætte og hæve mineraler fra knoglerne , væsker eller bløde væv. Foods , medicin , stress og vand påvirke og styre pH balance .
Beskrivelse

pH-niveauer kontrollere hastigheden af kroppens biokemiske reaktioner . Udtrykket " pH" står for " potentiel brint ", som er den grad af koncentration af hydrogenioner i noget . De mere ubalancerede pH-niveauer er, jo mere sandsynligt vil du være modtagelige for sygdom. Følelse træt, sløv eller generelt utilpas er almindelige symptomer på ubalancerede pH-niveauer . Desuden, hvis pH- niveauet bliver for sur, kan du være i fare for acidose, øget surhedsgrad i blodet.
PH Scale

pH-skalaen går fra 0 til 14 med 7,0 repræsenterer neutral. Værdier 0-6,9 repræsenterer varierende grader af surhed, mens værdier 7,1-14 repræsentere varierende grader af alkalinitet . For eksempel , 0,3 er meget sure og 13,8 er stærkt alkalisk . Omvendt , 6,7 er mildt sure og 7,8 er svagt basisk . Den menneskelige krop forsøger at opretholde en basisk pH balance på 7,4 .
Kosten Årsager

Alle fødevarer påvirker kroppens pH balance . Fødevarer er klassificeret som enten alkaliske eller sure , afhængigt af hvordan de påvirker urin pH-niveauer . Hvis en fødevare øger surhedsgraden i urin , er det klassificeret som sure. Hvis en fødevare øger alkalinitet af urin, er det klassificeret som basisk. Sure fødevarer omfatter kød , æg og mejeriprodukter. Alkaline fødevarer omfatter frugt og grøntsager.
Andre årsager

Probiotika , sunde bakterier almindeligvis findes i mælkeprodukter såsom yoghurt og creme fraiche , skabe et surt miljø i fordøjelseskanalen tarmkanalen. Derudover kan antibiotika, mineraltilskud , vitaminer og antacida også påvirke pH af urin.
Vand

Blødt vand og destilleret vand er sure , hvilket pH-niveauer til at falde . Hårdt vand og mineralvand på den anden side er basisk på grund af deres indhold af mineraler . Derfor hårdt vand og mineralvand forårsage pH-niveauer til at stige.

Alkaline Foods

Citrusfrugter , undtagen appelsiner , vandmelon, mango , papaya, asparges , løg, grøntsagssaft , persille, spinat , broccoli, hvidløg , byg, meloner , druer, æbler , pærer, kiwi , okra , squash, grønne bønner , rødbeder, selleri , salat, squash , søde kartofler, quinoa , hirse , linser, vilde ris , majs, bananer , kirsebær, ananas , ferskner , avocado , gulerødder, tomater , champignon, kål , ærter, blomkål , majroer, oliven , olier, kokosnødder, kastanjer , hasselnødder og gedeost er basiske fødevarer .

sure fødevarer

Havebønner blommer , færdigpakkede saft , spelt mel og brød , brune ris, indmad såsom lever, koldtvands fisk som torsk , æg, sesamfrø , solsikkefrø , majsolie, fuldfed mejeriprodukter, margarine , kartofler, pinto bønner , hvide bønner , dåse frugt , havre, pekannødder , cashewnødder , kaffe , vin, fjerkræ , lam, rå mejeriprodukter , de fleste krydderier , blåbær , tranebær, svesker , hvede produkter , oksekød , svinekød, skaldyr , is , jordnødder , øl og alkohol er fødevarer, der forårsager pH balance til at være mere sure.
hoteltilbud