Varm olie-massage: Fordele, teknikker & sikkerhed

Hvorfor varm olie?

Brug af varm olie under massage er en fremragende måde at fremme afslapning og lindre muskeltræthed på, mens man åbner porerne og gør huden blød. Mange varianter af massageolie indeholder en eller flere aetheriske olie-dufte, som kan være aromaterapeutiske for både massøren og modtageren af massagen. At tilføje varm olie til enhver korrekt massagetechnique kan tilføje til oplevelsen. Varm olie kan bruges til alle typer traditionel massage, men bør undgås, hvis andre ingredienser skal introduceres (f.eks. en visking-massage).

Du har brug for

• Håndklæder
• Massageolie
• Mikroovn
• Mugg-varmer

Instruktioner

1. Forbered håndklæder: Placer flere håndklæder tæt på massagebordet inden for let rækkevidde. Hvis din klient anmodner om en toiletpause, eller skal tage en pause under sessionen, vil han eller hun sandsynligvis have brug for et håndklæde til at absorbere noget af oliven, før de forlader rummet.
2. Opvarm olie: Opvarm din massageolie i mikroovnen i 1 minut på høj varme. Vær sikker på, at toppen af beholderen er åben for at give trykket et sted at slippe ud, mens olien opvarmes.
3. Ryst grundigt: Luk beholderen og ryst olien grundigt, med forsigtighed for ikke at brænde dig.
4. Test temperatur: Test varmen af olien på din håndled. Den bør være varm til berøring, men må ikke brænde huden. Hvis den er varm, men ikke hed, opvarm beholderen mellem 15 og 30 sekunder. Gentag denne proces, indtil en passende temperatur er opnået. Hvis oliven er for varm, fortsæt med at ryste indholdet, indtil en del af varmen er spredt.
5. Udfør massagen: Fortsæt med din planlagte massagetechnique, anvend olien frit gennem hele sessionen. Placer olien på mugg-varmeren mellem brug for at holde den varm i hele sessionens varighed.

Sikkerhed: Undgå for varm olie. Test altid på håndled først. Hold olie væk fra øjne og åbne sår.