Forstå hårtab under præmenopause: Årsager & løsninger

Præmenopause er perioden før indtrædelsen af menopause hos kvinder. Dette kan begynde så tidligt som sent 20'ere eller tidlig 30'ere, afhængigt af arv og sundhed. Østrogen, progesteron og testosteron arbejder alle sammen for at regulere det reproduktive system såvel som andre processer i kroppen. Alle disse hormoner mindskes med alderen, og de bliver ofte ubalanceret. Som et resultat kan en kvinde opleve noget hårtab.

Præmenopause og hårtab

Vi oplever noget hårtab hver dag, da vores kroppen fornyer celler kontinuerligt. Dog, hvis du bemærker, at du plutselig taber store mængder hår, kan du have udviklet en hormon-ubalance; især hvis du nærmer dig dine midterste 30'ere. For at bestemme, om dit hårtab kan skyldes de ubalancerede hormoner i præmenopause, kan du have dine hormonniveauer testet af en læge. Du kan også tage en selftest på den officielle side for dr. John Lee, pioneren inden for bioidentisk hormonersatzterapi. (Se Ressourcer.)

Midler

Din sundhedspraktiker vil ofte foreskrive et syntetisk hormon som progestin eller Premarin. Mens disse kan hjælpe nogle symptomer på menopause, som humørsvingninger og hedebølger, kan de måske hjælpe eller ikke hjælpe med hårtab. En mere naturlig måde at balancere dine hormoner på er at bruge progesteron-creme. Da dette tilskud er bioidentisk (med andre ord metaboliserer det ligesom dit eget progesteron), er det mere sandsynligt at holde din hårproduktion på niveauer, der ligner da du var yngre. Du kan anvende denne receptfri creme på bløde hudområder af kroppen som indersiden af armen, indersiden af lår, bryster og maven. Du behøver kun at bruge ¼ til ½ tsk. om dagen for at få resultater, da det optages direkte i din krop. Sørg for, at produktet du bruger har mindst 20 mg USP progesteron pr. dose.

En god topisk løsning, du kan prøve, er minoxidil, markedsført under varemærket Rogaine og tilgængeligt som generisk produkt. Minoxidil kan sikkert bruges i forbindelse med progesteron-terapi. Anvend minoxidil direkte på din hovedhud to gange dagligt i mindst fire måneder, før du beslutter, om det virker eller ej.

Et naturligt og billigt middel, der oprindeligt kommer fra Middelhavsområdet, er rosmarin og salvie-shampoo. GrannyMed.com råder dig til at koge lige dele rosmarin og salvie i en gryde vand. Si væsken gennem si, og tilføj det til en lille mængde ugduftet castile-sæbe (olivenolie-baseret sæbe). Brug denne blanding dagligt som shampoo. Rosmarin og salvie har begge adstringerende egenskaber, og det antages, at handlingen af grundigt at rense og stimulere porer og hårfollikler vil resultere i fornyet hårvækst.

Endelig vil at massere din hovedhud mindst en gang om dagen, når du hårvasker, øge blodcirkulationen, så dine follikler modtager nok næring og ilt til at gøre deres job.