Home Retsmidler for Poor Sight

Synet er meget vigtigt for de fleste mennesker , plus, vi lever i en visuel samfund. Så når vores syn begynder langsomt at blive forværret og vores briller få tykkere , vi begynder at bekymre sig. Selvfølgelig er der altid laser kirurgi , men har en laser skære op dine øjne skræmmer nogle mennesker. Heldigvis er der nogle hjem retsmidler, der kan hjælpe dig med at fastholde og endda forbedre dit syn. Her er et par af dem. Vitamin A

vitamin og thiamin er afgørende for et godt syn , så det bør ikke være overraskende, at en mangel på enten vil såre din vision. I særdeleshed , kan mange øjenproblemer kan spores tilbage til A-vitaminmangel . Spise fødevarer rige på vitamin A , vil bidrage til at bevare og forbedre dit syn . Ifølge trives på nettet , lever, søde kartofler, gulerødder , mango og spinat er blandt de fødevarer med den højeste koncentration af vitamin A.
General kost for et godt øje helbred

Hvis du vil oprette en kost , der understøtter dit øje helbred , spise mere frisk frugt og grøntsager , samt hele korn korn såsom havregryn . Også , jo mere du kan undgå højt sukkerindhold fødevarer som slik , gelé og masseproducerede cookies og kager , jo bedre dit øje helbred be.In Især hvis du fokusere dine anstrengelser på de fødevarer, der er anført nedenfor , vil du fordoble de fordele af din kost.
Soja

Sojabønner er høj i vitamin A , så spiser dem regelmæssigt , og helst i rå tilstand , for at forbedre dit syn i løbet gang.

Gulerødder

Gulerødder er en klassisk måde at forbedre dit syn , enten i deres friske eller flydende form . Gulerødder er rige på beta-caroten, der indeholder vitamin A og en god kilde til andre nyttige vitaminer og mineraler , herunder calcium, jern, fosfor og mangan. Så snack på gulerødder hele dagen og forbedre dit syn.
Spinat

Spinat er en anden klassisk syn støtte, da den er rig på carotener , samt aminosyrer , som kan forbedre din generelle sundhed . Nogle undersøgelser endda foreslå , at indtagelse af spinat kan bidrage til at vende nogle øjenlidelser .
Hoteltilbud