Hvordan man laver en Calm Meditation Room

Folk , der mediterer ofte brug for at dedikere et rum , rum eller område i hjemmet for deres daglige meditation praksis . En meditation rum skal ikke kun skabe en rolig og rolige miljø , men også afspejler, hvem vi er. Ved udformningen af ​​rummet, nogle faktorer at overveje, er placering , belysning, stemning og personlig komfort. Den gode nyhed er, at du ikke behøver at hyre en indretningsarkitekt eller feng shui mester til at lave en rolig meditation plads til dig . Med disse tips, kan du oprette din egen ro meditation værelse. Ting du skal
Paint farve eget valg
Chair
Cushion
Table
Stearinlys
røgelse
røgelse holder
kampe
Vase
blomster
Pictures
CD afspiller
Meditation Musik
Meditation tøj myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Vælg et rum i dit hjem, der er i et roligt område , overskueligt og med minimal indretning. Det burde have nok plads til en stol eller for dig at sidde på gulvet. Du ønsker måske at male rummet i farver, der er lyse og afslappende. Lys grøn er én mulighed.
2

Placer en stol i stuen . En meditation stol er også velegnet og kan hjælpe mediterende holde ryggen lige under meditation praksis . Hvis du planlægger at sidde på gulvet og derefter få en behagelig pude i stedet.
3

Placere et bord ved siden af ​​stolen eller pude . Tabellen skal være stort nok til at holde forskellige objekter , du kan bruge i løbet af din praksis session. Det kan også fungere som et alter .
4

Lav en rolig meditation rum ved at skabe den rette belysning effekt. For at opnå dette , skal du placere et par duftende eller uparfumeret stearinlys på bordet og rundt i lokalet. Du kan også let røgelse af dit valg og placere den i en holder .
5

Placer en vase fyldt med friske blomster på bordet. Vælg et billede med en indstilling, der har en beroligende virkning , og også placere den på bordet . Disse billeder kan indeholde scener af havet, regnskov eller dyr. Nogle mennesker kan ønske at bruge billeder eller ikoner af guder i stedet.
6

Brug en cd-afspiller og meditation musik til at berolige og slappe af sindet . Musikken kan være naturen lyder som havet, hvaler eller faldende regn . Pick musik, der kan sætte dig i en rolig stemning .
7.

Bær komfortable, løstsiddende tøj , mens i meditation . Disse bør være tøj, du kun bruger til dette formål og i dette rum. Et alternativ er en meditation kappe . Hjælp af alle eller nogle af disse forslag til at gøre en rolig meditation værelse kan hjælpe folk til at de- stress, berolige og opmuntre dem til at holde øve denne kunst .
Hoteltilbud