Maum Meditation: En guide til at finde indre ro og virkelighed

Maum Meditation, som blev grundlagt i Sydkorea i 1996 af Woo Myung, er en form for meditation, der bygger på overbevisningen om, at de fleste mennesker lever i en falsk verden og ikke den rigtige, objektive. Praktiserende siger, at at blive fri for den falske verden er muligt gennem meditation. Der er otte stadier af Maum Meditation, hvor de første syv er rettet mod at konditionere mennesker til at afvise den såkaldte falske verden og frigøre deres sind og sjæle for at krydse over til den "rigtige" verden.

Ting, du har brug for

• Meditationspude
• Billede af et sort hul (valgfrit)

Instruktioner

1. Det første af de otte niveauer af Maum Meditation er at vide, at du er ét med universet. For at øve dette, skal en person antage en behagelig meditationsstilling; for mange betyder det at sidde krydsbenet på gulvet eller en måtte. Praktiserende skal derefter visualiserer deres fysiske legeme dør og se deres sjæle flyde fra deres legemer ud i rummet.
2. Det andet niveau af Maum Meditation er at vide, at der ikke er nogen falsk sind, hvilket betyder at frigøre dig for alle dine jordiske følelser og minder. For at gøre dette, visualiserer praktiserende sig selv i rummet nær et sort hul. De kaster derefter mentalt alle minder og følelser fra deres liv ind i hullet, hvor de forbruges. Så kastes den spirituelle form selv også ind i hullet.
3. Det tredje meditationsniveau består af mere virtuel ødelæggelse af kroppens følelser og minder. I dette stadium visualiserer praktiserende at sætte alle de ting, der definerer deres liv på Jorden, såsom materielle ejendele som biler og huse, på et transportbånd og lade dem køre langs båndet, indtil de falder i en ildgrube og ødelægges.
4. Det fjerde niveau af meditationsprogrammet består af at udføre en simpel fysisk handling som at støvsuge, og starte med at mentalt associere den fysiske handling med den virtuelle død af dit eget menneskelige legeme. Hver gang husarbejdet udføres, bliver det en handling af fysisk meditation, der resulterer i den virtuelle ende af personens fysiske form.
5. Det femte niveau, som kaldes "at kende den oprindelige grundlag; at kende sindet og kroppen i universet," ligner det fjerde i at en mindre fysisk opgave efter praktiserendes valg, såsom at vaske op, bruges som en meditativ metafor for den virtuelle ende af den fysiske form. Det sjette og syvende niveau er i princippet udvidede versioner af det fjerde og femte.
6. Det endelige niveau, som kendt i Maum Meditation som "at arbejde i den sande verden for verdenen," nås, når du har "flygtet" og transcenderet den verdslige tænkemåde og handling. Det er på dette stadie, siger praktiserende, at du er oplyst og ser verden, som den faktisk er, efter det falske billede af verden i dit sind er udeladt.