Udforsk afrikanske meditationsteknikker: Traditioner, praksisser og personlig integration

Ausar Auset Society

Ausar Auset Society er et religiøst system rodet i de oldtidige kulturer af Etiopien, Egypten, Palestina og Indien. Ifølge About the Ausar Auset Society artiklen, engagerer praktiserende sig i yoga, meditation, astrologi, vegetarisme, spådom, filosofi og en række andre discipliner designet til at fremme en velrundet, historisk grundlag og spirituelt meningsfuld selv.

Samfundet lærer, at en guddommelig intelligens er altid til stede, aktivt vejledende vores liv. For at få adgang til denne intelligens, forbereder medlemmer sind og krop gennem ritualer og meditation. Ausar Auset-meditation spejler andre meditative traditioner: find et stilt, sikkert sted, sid eller lig ned, og stil sindet stille. Forbedring af praksis med røgelse eller trommebaseret afrikansk musik kan fordybe oplevelsen. Start med at lade tanker gå uden dom, og når indre ro er nået, integrer lærdomme i din meditative trance.

Kemetisk Meditation

Rodet i oldtidsk egyptisk kosmologi, trækker kemitiske ritualer fra Den Egyptiske Dødsbog og påberåber guder Ausar (Osiris) og Auset (Isis). Kemetic Mysticism: Daily Shems Program artiklen anbefaler først at gøre sig bekendt med panteonets flertydige guder, derefter begynde med kemetisk yoga – en række stillinger, der symboliserer livets, dodens og transcendens rejse.

Efter yoga-sekvensen kan praktiserende vælge at meditere over en ønsket guddommelig attribut eller recitere sange, der priser gudernes visdom. Termen "shems" betegnede historisk en følger af en spirituel vej i det gamle Egypten.

Andre Teknikker

For dem, der foretrækker en mindre kodificeret tilgang, velkommer afrikansk meditation personlig kreativitet. At skabe dit eget ritual – respektfuldt, ærligt og i overensstemmelse med din spirituelle intuition – kan være en kraftfuld måde at opleve helhed og guddommelighed på. Studer oldtids afrikanske tekster, identificer resonerende praksisser, og væv dem ind i en personlig meditationsrutine.