Sådan Luk en Chakra

På sanskrit ordet " chakra " forstås vortex eller hjul . Det menes, at der er syv chakraer eller energi centre inden for hver persons bevidsthed . Når du mediterer , kan du åbne dine chakraer til mulighederne for universet. På et tidspunkt , normalt i slutningen af din meditation , anbefales det at du lukker alle syv chakraer så godt, at beskytte dig mod negativ energi , lukke uønskede stimuli , berolige dig selv og finde indre ro. Instruktioner
1

sidde eller stå komfortabelt, som du plejer til meditation. Luk øjnene .
2

Forestil dig en vandfald udrensning dig af al energi , der ikke er dit.
3

Forestil dig, at dit tredje øje ( pande ) chakra er en blomst , hvis kronblade lukker . Lad blomsten til forsigtigt tæt på, at lukke ud uden energi og stimuli. Erkend , at dette center nu er lukket. Gentag dette trin med følgende chakraer , en ad gangen , er denne rækkefølge: . Hals , hjerte , milt og sol Plexis
4

Gennemgå alle chakras én ad gangen , begyndende igen med den tredje -eye Chackra erkendelse af, at de alle er lukkede. Fortæl dig selv, at de alle er lukkede, og ingen anden persons energi vil komme i. Erkend , at du er rolig og i kontrol over dine chakraer .
5.

Forestil vandfaldet igen, sine farvande forsigtigt hældes ud dig ovenfra , udrensning dit system på enhver negativ energi, der blev efterladt for første gang.
6

Forestil dig en flydende lys i en smuk farve strømmer ind gennem dit krone chakra på toppen af dit hoved. Forestil dig det forsyne dig med positiv energi ved at hælde flydende lys gennem din krop ned til tæerne , og fylde op hver del af din krop, fra dine tæer til dine knæ til din torso , skuldre og hoved.
7.

Forestil dig at du indpakning en beskyttende kappe omkring hele din krop , og at det omslutter dig og beskytte dig mod enhver negativ energi. Vid, at du er i kontrol , og kan gøre dette til enhver tid du vil.
Hoteltilbud