Håndtering af hedewaller: Effektive produkter og lindringsmuligheder under overgangsalderen

Overgangsalderen er en naturlig biologisk proces for kvinder. Når en kvinde ikke har menstruation i 12 på hinanden følgende måneder, har hun nået overgangsalderen. For at holde sig kølig, eller for at afkøle hedewaller, findes der en række overgangsalderprodukter på markedet.

Hedewaller

Ifølge Mayo Clinic kan hedewaller skyldes hypothalamus, som er kropens termostat. En reduktion i østrogen kan forstyrre hypothalamus' funktion; dog er den præcise årsag til hedewaller ukendt.

Rødkløver og soja

Isoflavoner fundet i rødkløver og soja har østrogenlignende forbindelser og er blevet brugt til at dæmpe hedewaller. Kvinder i asiatiske lande, der regelmæssigt forbruger soja, er mindre benægtet til at blive påvirket af hedewaller.

Sort cohosh (Black Cohosh)

The North American Menopause Society rapporterer, at sort cohosh har vist sig at være sikker – over et antal år – til at reducere hedewaller. Risikoen for bivirkninger er lav, når urten bruges i op til seks måneder.

Traditionel kinesisk medicin

Traditionel kinesisk medicin (TCM) har brugt dong quai (Angelica sinensis) i over 1.200 år til at behandle overgangssymptomer. Ifølge MedlinePlus oversættes dong quai til "tilbage til orden" på grund af dets genoprettende egenskaber.

Forsigtighed

Mayo Clinic anbefaler at tage urttilskud med forsigtighed. Tilskud kan interagere medicin taget til andre tilstande og måske ikke være så sikre eller naturlige, som en producent hævder.