Videnskaben bag positivt tænkning: Hvordan det kan virke

Ifølge strengteori – en af de nyeste videnskabelige teorier, der søger at beskrive, hvordan universet fungerer – er alt på sit mindste niveau sammensat af vibrerende strenge af energi. Dette inkluderer al materie, lys, radiobølger og virtalt alt, du kan registrere med dine sanser. Med det i mente, kan troen på, at positivt tænkning kan forbedre dit liv, ikke være så svært at fatte. At træne din hjerne med positivt tænkningsteknikker kan potentielt påvirke underliggende energistrenge og hjælpe med at producere positive resultater i dit liv. Dog er dette endnu ikke videnskabeligt bevist.

Kommunikation med dit underbevidste

Ifølge SelfGrowth.com skal du være i stand til at kommunikere med dit underbevidste for at positivt tænkning virker effektivt. Denne type kommunikation kræver, at du taler gennem følelser og sanser, og er mentalt mere kompleks end simpelthen at gentage sætninger. Ifølge ovennævnte kilde kan du kommunikere med dit underbevidste ved hjælp af to strategier: visualisering og ordstimulation. Visualisering kræver, at du forestiller dig en reell livssituation og spiller den af i din hjerne, sikrer at alle dine handlinger og interaktioner foregår jævnt og producerer positive resultater. Den anden strategi kræver, at du bruger følelse-udløsende ord, såsom "nydelig", "dejlig" og "underfuld" når du bruger din indre (eller ydre) stemme til at gøre bekræftelser om fremtiden. Ifølge ovennævnte kilde vil brug af disse udløser-ord hjælpe dig med at kommunikere med dit underbevidste.

Gør dine positive tanker troværdige

SelfGrowth.com foreslår, at du altid skal gøre dine positive tanker troværdige for dit underbevidste for optimal effektivitet. Der er en række strategier til at opnå dette. Ifølge ovennævnte kilde er en måde at holde dine positive tanker i nutiden. For eksempel, hvis du prøver at overbevise dit underbevidste om, at du har en herregård, når du ikke har det, vil det simpelthen ikke tro dig. Du skal kommunikere noget i retning af: "Jeg har en stærk ønske om at eje en herregård" eller "Jeg vælger at eje en herregård." Desuden bør dine positive tanker forblive personlige. For eksempel bør du ikke prøve at overbevise dit underbevidste om, at en person elsker dig, men snarere udtrykke din ønske om at føle dig elsket af denne person.

Daglige øvelser

Ud over at prøve at kommunikere direkte med dit underbevidste, er der andre daglige strategier for at tænke positivt. Ifølge Content-Syndication.org kan simple aktiviteter som at tage promenader tidligt om morgenen før arbejde, værdsætte natur, være taknemmelig for det, du har i livet, være artig, lytte til glad musik og omgive dig med positivt tænkende mennesker gå en lang vej i at forbedre din livskvalitet. Ifølge ovennævnte kilde er en lidt mere involveret positivt tænkning-aktivitet, du kan gøre ved starten af hver dag eller uge, at skrive alle dine mål, objektiver og drømme ned. Sørg for at holde listen hånden, så du kan tjekke din fremskridt.