Havsalt-rensning: Fordele, risici & hvordan man bruger

En havsalt-rensning er i grunden et aførringsmiddel, og et meget let og billigt. Alt du behøver at gøre er at drikke en blanding af 2 tsk havsalt opløst i 1 kvart varmt vand, og du bør begynde at se resultater inden for 30 minutter til 2 timer. Citron kan tilføjes, hvis saltvandet bare er for svært at svelge. Naturpatere siger, at denne rensning fjerner gifter. Hvis intet andet, vil det definitivt lindre forstoppelse.

Funktion

• Rensningen skaber en aførrende effekt, fordi kroppen ikke kan optage saltvandet, så det passerer direkte gennem dit system. Nogle programmer anbefaler at gøre det kun for at lindre forstoppelse, mens andre anbefaler at gøre det en gang om ugen til rensningsformål, og andre foreslår at gøre det dagligt i en hel uge. Denne procedure er ikke kun en tyktarmsrensning, den skyller også maven og tyndtarmen. Medicinske lægere ser det som nyttigt til at lindre forstoppelse, mens alternative sundhedspraktikere siger, at det fjerner gifter, gammel fækalmaterie hæftet til tyktarmsvægge, parasitter og bakterier.

Fordele

• Teoretiske fordele inkluderer forbedring af fordøjelsestraktets funktion, resulterende i øget energi og humørforbedring. En renset fordøjelsestrakt kan også forbedre respiratoriske og sinus-funktioner, balancere elektrolyter, lindre muskelsmerter og regulere hjertefrekvensen. Andre detoksifikations-fordele inkluderer frisk ånde, reduceret kropslugt, klarere hud, lindring af kroniske hovepine og lindring fra fordøjelsesbetændelse. Nogle påstande, at regelmæssige havsalt-rensninger vil forbedre menstruelle uregelmæssigheder og helbrede beskadigede tarm.

Overvejelser

• Mennesker med sundhedsproblemer bør tale med deres læge før at gøre en havsalt-rensning. Hvis du oplever alvorlig forstoppelse, anbefales brug af et urtebaseret aførringsmiddel en dag eller to før havsalt-skylningen. Mennesker med højt blodtryk eller andre grunde til at være bekymrede for saltindtag bør være varsom med denne rensning, da den leverer meget mere salt end anbefalet om dagen.

Egenskaber

• Havsalt er traditionelt ujodet og uforfined, hvilket er hvorfor det anbefales over bordsalt, selvom købere bør læse mærkater, fordi nogle havsalt nu forfines. Mere komplekse rensningsprodukter som Master Cleanse og Nature Cures inkluderer også havsalt som en ingrediens.

Potentiale

• Havsalt er en ingrediens i andre typer rensnings- og helbredelses-midler. Kombineret med varmt vand virker det som en nasal-skylle til sinus-problemer, og at gurgle med varmt saltvand lette halsondes symptomer. En Feng Shui detoksifikations-bade-opskrift inkluderer 2 koppe havsalt, 2 koppe bagepulver og 4 spsk ingefær-pulver.