|  | Sundhed og Sygdom >  | Alternativ medicin | Faste og udrensning

Naturlig tarmsanering: Gendan fordøjelse og energi

Vi udsættes dagligt for gifstoffer fra vores omgivelser. En sidderende livsstil og usund mad forværrer situationen yderligere, da de hæmmer kroppens naturlige forsvar mod disse stoffer. Resultatet er en opbygning af endnu flere gifter. Tyktarmen eliminerer mange af disse gifter, men når den ikke fungerer optimalt, akkumulerer de sig. Du kan rense dine tarme naturligt for at få systemet til at fungere igen.

Hvad du har brug for

  • Citroner
  • Vand
  • Måleskeer og målebægre
  • Økologisk ahornsirup
  • Cayennepeber
  • Naturlig aførringste
  • Friske frugter og grøntsager
  • Upastøriseret æblejuice
  • Klorofyl
  • Rå honning
  • Aloe vera juice
  • Cascara Sagrada
  • Hvedekim
  • Pulveriseret psylliumhuds

Instruktioner

Naturlig citronkur

  1. Forberedelse: Genfør en 20-dages kur for at fjerne gifter. Hvis du har stor opbygning, kan det være nødvendigt at gentage kuren. Reducer fødeindtaget og skift til kun rå frugt og grøntsager ca. 1 uge før kuren.

  2. Bland rensningsdrikken: Pres en frisk citron. Bland 2 koppe vand med stuetemperatur, 1/4 kop økologisk ahornsirup, 1/4 tsk cayennepeber og citronsaften. Del blandingen i to portioner og drik én portion hvert 2. time.

  3. Tilføj aførringste: Drik en naturlig urtebaseret aførringste hver aften i de 20 dage. Te med brødnutfrø, senna, rabarberrod og lakridsrod virker som milde aførringsmidler.

  4. Ingen anden mad: Under citronkuren må du kun forbruge te og citrondrikken.

  5. Drik ekstra vand: Mens tyktarmen renser sig, har den brug for ekstra vand til at skylle de losløste restprodukter ud. Det ekstra vand hjælper med at skylle affaldsstoffer ud. Denne kur bruges også som vægtreducerende drik.

Rens med æblejuice

  1. Alternativ kur: Lav en anden tarmsanering, du tilføjer til din normale kost. Du fortsætter med at spise andre fødevarer, men det er vigtigt at spise lettere og bruge friske frugter og grøntsager som hovedkilde.

  2. Køb upastøriseret æblejuice: Findes ofte i almindelige supermarkeder om efteråret eller i sundhedsbutikker. Nogle gange kaldes det rå æblejuice.

  3. Bland aftendrikken: Bland 1/2 kop æblejuice med 2 spsk klorofyl, 2 spsk hel aloe vera juice (ikke utvandet drik), 1 stor tsk psylliumhudspulver, 1 stor tsk hvedekim eller hørfrø, 1 kop vand og to Cascara Sagrada kapsler. Bland grundigt lige før sengetid.

  4. Drik hver aften: Drik blandingen hver aften før du går i seng. Tilsæt ekstra vand til glasset, rør for at fjerne eventuelle rester, og drik det.

  5. Varighed: Hold kuren i minimum 30 dage, maksimum 60 dage. Efter den første uge vil du begynde at mærke forskel.

Faste og udrensning