Lever Cleansing Metoder

En lever fyldt med toksiner kan føre til mange problemer i kroppen . For nylig lever afgiftning er blevet en vigtig del af holistisk sundhed . Mens der er mange over -the-counter kemiske metoder på markedet , er der også naturlige måder at rense leveren. Hvis du har nogen specifikke fysiske problemer , konsultere din læge, før virksomheden nogen af disse teknikker. Rens nr. 1
p første bremse dit forbrug af alkohol og mættet fedt , samt brug af andre end dem, lægen har ordineret medicin . Forbered dig på at drikke 64 ounce (eller otte glas ) vand for hver rense per dag . Den første rense kræver Cascara Sagrada kapsler, 2 spsk. olivenolie , saft af to grapefrugter , og saften af en halv citron . Tag to cascara Sagrada kapsler efter middagen, efterfulgt af en blanding af citrus frugter med olivenolie lige før sengetid . Dette vil hjælpe dig med at rense din lever natten over og er sikkert at gøre hvert par måneder .
Cleanse nr. 2

Denne udrensning metode indebærer friskpresset grapefrugt eller citronsaft , olivenolie , renset vand , mælk tidsel kapsler og Epsom salte . På den første dag , stoppe med at spise kl 2 og 6 og 8:00 drikke en blanding af tre fjerdedele af en kop vand blandet med 1 spsk. Epsom salt . Kl 10 , drikker en blanding af saften af ​​en af de frugter og ½ kop olivenolie . På den anden dag , drikker Epsom salt blanding , når man vågner og to timer senere , efterfulgt af lette måltider og en mangel på fedtholdige fødevarer i hele resten af dagen. På den tredje dag , og bagefter begynder at tage 200 til 400 mg marietidsel dagligt, indtil flasken er tom .

Cleansing Foods

marietidsel er en urt , som ofte anvendes i te og kosttilskud , der renser leveren. Hvidløg er en stor detoxifier af blodet , og kan hjælpe med at fjerne kemiske rester fra kroppen. Varmt vand og citronsaft bruges i mange forskellige renser og kan hjælpe med at rense både lever og blod. Frugt er rig på antioxidanter som æbler og bær kan hjælpe med at stoppe handlinger frie radikaler på leveren . Korsblomstrede grøntsager --- herunder kål , broccoli og rosenkål --- kan hjælpe med at beskytte leveren fra mange giftstoffer , herunder i cigaretrøg .

Vitaminer, urter og homøopatiske

Kosttilskud og vitaminer , der kan være nyttige, mens rense leveren omfatter folinsyre, vitamin B-12 , cholin, klorofyl, spirulina og Q10 . Urter, der er nyttige i form af te omfatter urte salvie og mælkebøtte ; urter , der findes i kapsel -eller pulverform omfatter bitter melon , Bupleurum , calendula og kaprifolier . Nogle homøopatiske midler, der kan hjælpe med at rense din lever omfatter bryonia , Chelidonium , lycopodium og Nux vomica .

Når du opretter din lever - udrensning program , tjekke med din læge for at sikre, at eventuelle urter og kosttilskud ikke interagerer negativt med nogen medicin, du tager .