Fordele ved at sænke fødder: Guide til fod-sundhed og afslapning

Sund fodpleje inkluderer en beroligende sænkning i varmt vand ved dagens ende. En 15 minutters sænkning i et fodbade fjerner dode hudceller, sved og bakterier, der kommer ud af de 250.000 svedekirtler i fødderne. Når du plejer dine fødder på denne simple måde, eliminerer du ikke kun fodsug, men lindrer også stress i hele din krop.

Ting, du har brug for

• Varmt vand
• Salt
• Håndklæde
• Lotion

Instruktioner

1. Varm vandet og put det i et almindeligt fodbade eller i en skål, du holder til dette formål. Varmt vand beroliger fødderne bedre end hedt vand. Sørg for ikke at forbrænde dine fødder.

2. Tilføj bordssalt, havsalt eller et opvaskemiddel, der har lotion i det.

3. Sænk dine fødder i ca. 15 minutter.

4. Rub dine våde fødder med en bimssten eller loofah for at hjælpe med at fjerne dode hudceller.

5. Tør dine fødder tørt.

6. Anvend en dejlig lotion for at hjælpe med at holde dine fødder bløde.