Food List for Candida Cleanse

Mens de fleste bakterier er forbundet med at have negative virkninger på kroppen , er dette ikke altid tilfældet. For eksempel Candida albicans er en naturlig bakterier, der hjælper med at regulere en del af kroppens vigtigste systemer, såsom fordøjelsessystemet. Desværre , på grund af dårlig kost eller sygdom, kan Candida begynder at formere sig. Når det multipla for hurtigt, kan det påvirke kroppen negativt. Hvis dette sker , kan en individuel genoprette kroppens naturlige balance ved at begynde en Candida rense. En ordentlig kost skal følges for rense at være effektiv. Hvad der skal undgås

på en Candida rense, bør fødevarer, der er højt indhold af fedt og sukker undgås helt. Disse omfatter alle forarbejdede fødevarer. I stedet bør kosten bestå af naturlige fødevarer uden yderligere tilsætningsstoffer og konserveringsmidler . Dette skyldes Candida er en gær , der naturligt feeds off af sukker. Når der er for meget sukker i kroppen, vil gæren foder ud af det og fortsætte med at vokse , hvilket resulterer i den fortsatte spredning af Candida i kroppen.

Grønsager

Fordi de er for det meste blottet for sukker og har en rensende virkning på kroppen , bør grøntsager udgør den største fødevarer gruppe af en person på en Candida diæt . De fleste grøntsager kan spises lige så meget som man ønsker i løbet af rense. Der er nogle få undtagelser. Grøntsager , der bør undgås omfatte kartofler, majs og nogle vinter squash . Disse grøntsager indeholder for meget sukker. De bør undgås helt den første uge af det hurtigt, men kan spises i små mængder efter den første uge.
Proteiner

Proteiner er opbygningen blokke, som kroppen bruger til at reparere sig selv. Af denne grund er det vigtigt for dem på en Candida kost at spise fødevarer med højt proteinindhold. Proteiner findes i en række forskellige kilder , herunder kød , fisk, nødder og æg. Eventuelle fersk kød er tilladt , mens på en Candida rense, men dem, der indeholder konserveringsmidler og tilsat sukker , såsom pølse , emballeret frokost kød og hotdogs , bør undgås helt. Også selv om mælk og ost er en god kilde til protein , alle mejeriprodukter bør

Frugt undgås på en Candida rense på grund af muligheden for at indføre bakterier i systemet.

Mens alle frugter har en vis mængde af naturligt forekommende sukker , kan mange være nyttigt, når forbruges på en Candida rense. Enzymer og antioxidanter i frugt vil hjælpe kroppen med hurtigere at genoprette sig til sundhed. Men på grund af sukker i frugt, bør ikke mere end tre portioner spises , per dag. Det er bedst at vælge friske frugter , men frosne frugter er acceptable så godt, så længe de ikke indeholder tilsat sukker . Undgå tørrede frugter og frugtsaft helt , da de har høje koncentrationer af sukker, Candida gær kan bruge til at formere sig.
Hoteltilbud