Sådan afvænning din krop på en dag

Rengøring kroppen internt hjælper kroppen få sundere . Med afgiftning , kroppen skaffer sig af skadelige materialer , affald , urenheder og giftstoffer , som kan forårsage sygdomme eller interfererer med normale kropsfunktioner . Ved at fjerne akkumulerede affald fra væv og celler i kroppen , kan du forbedre dit helbred og føler sig bedre . Der er flere metoder til at rense kroppen , så alle kan finde en metode, der passer til hans eller hendes livsstil. Mens du kan afgifte kroppen på én dag, den bedste fremgangsmåde er at gøre afgiftning en del af din daglige rutine . Ting du skal
Marietidsel
Uva ursi
Colon Cleanser myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Drik vand . Til afvænning på en dag , er du nødt til at drikke 8 til 10 glas vand . Dette hjælper til at fugte de celler og væv , som kroppen har brug for et godt helbred . I tillæg til drikkevand , kan du også drikke frugtsaft , grøntsagssaft og urtete til at få den væske, du har brug for. Drikkevand hjælper også med at skylle giftstoffer og urenheder ud af kroppen .
2

Fast for dagen. Hvis du ikke spiser noget mad i løbet af dagen , dit fordøjelsessystem får en pause. Den energi kroppen skal normalt fordøje maden i stedet bruges til selv- healing og selvrensende. En hurtig er en effektiv måde at rense hele kroppen.
3

Spis økologiske fødevarer . Hvis du ikke kan gå på en hurtigt på grund af medicinske årsager , det næstbedste er at spise kun økologiske fødevarer. Disse fødevarer er sundere for kroppen, fordi de indeholder langt færre konserveringsmidler , nitrater , sulfater, pesticider og andre kemikalier , der normalt er en del af forarbejdning af fødevarer. Frugt , grøntsager og kød alle kommer i økologiske varianter i disse dage. Du kan finde økologiske fødevarer i supermarkeder eller i landmændenes markeder .
4

gøre aerobe motion . En måde at tabe sig og at afgifte kroppen er at udøve. Enhver aerob øvelse , der brænder kalorier, såsom cykling , løb , gåture, svømning eller dans, kan også bidrage til at forbrænde fedt. De fleste giftstoffer i kroppen er i fedtvævet . Ved at tabe fedt , du også reducere niveauet af toksiner i kroppen . Udøver også får dig til at svede, og det frigiver toksiner gennem porerne i huden.
5

Tag naturlægemidler kosttilskud. Marietidsel er med til at rense ud i leveren , den største filtrering organ i kroppen . Leveren har mange funktioner , herunder at fjerne skadelige kemikalier. Uva ursi renser nyrerne , en anden filtrering orgel . Nyrerne rengøre blodbanen hver dag. Med mindre plak og rester i blodbanen , blodet flyder lettere , da det bringer næringsstoffer og ilt til alle dele af kroppen. Blodet hjælper også med at fjerne affald såsom ufordøjede madrester . En urte kolon rensnings slipper af bebyggede fecal sagen og rester, der stadig er i de lavere tarmene .
Hoteltilbud