Tarmrensning til vægttab: Fordele og hvordan-gør-man

Tarmrensning er en vidunderlig hjælp, når det gælder vægttab, på grund af fjernelse af giftstoffer og slim-affaldsstoffer, der akkumulerer i kroppen og omkring tarmvæggene gennem forbrug af junkfood. Det er af betydning at rengøre tarmen før man går på diæt for at lette vægttab. En ren tarm, fri for giftstoffer, opretholder en sund metabolisme, som i sin fartskynder processen med at tabe vægt.

Ideologi

Slim opbygger sig i tyktarmen ved forbrug af unødig mad, som ikke kan fordøjes fuldstændigt af kroppen, og producerer giftstoffer, der går videre til blodstrømmen (autointoxikation). Vægttab opnås ved at rengøre tarmen for disse slim-affaldsstoffer omkring væggene og skylle dem ud af kroppen.

Gennemsnitligt vægttab

Selvom forholdet mellem tarmrensning og vægttab er et spekulativt emne, er det påvist, at tarmrensning i gennemsnit reducerer ca. 4,5 til 6,8 kg. Det skyldes, at det trækker overskydende slim, plaque og fedt ud, der sidder fast på tarmvæggene, når man forbruger fede fødevarer som pomfritter, chips og lignende i stedet for mere fordøjelsesvenlige frugter, bær og nødder. Bulken forårsaget af det overskydende vægt reduceres, og skaber en mave, der er mere flad.

Betydning af tarmrensning

Tyktarmen spiller en vital rolle i den korrekte funktion af fordøjelsessystemet. Når tyktarmen er forstopt med fækalstoffer, slim-affald og giftstoffer, er kroppen dårligt forberedt til at følge en diæt og reducere vægt. Kroppen har tendens til at blive træt hurtigt, og energien krævet til vægtbrændende øvelser mangler. En ren tarm absorberer tilgengæld de nødvendige næringsstoffer og vitaminer fra maden, så man kan holde fast i en diæt og træningsrutine nemmere.

Midler til rensning

Der er to primære midler til at rengøre tarmen: urter eller kosttilskud og tarmirrigation. Naturlige urter eller kosttilskud kan tages i form af enzymer, pulvere og te. Sådanne varer kan let købes fra en sundhedsbutik eller supermarked. Urter eller kosttilskud kan normalt tages mundligt eller administreres gennem endearmen. Disse har potentialet for at tvinge og udrive slim-affald og giftstoffer fra systemet.

Tarmirrigation (høje kolonikker) er et liveligt alternativ for dem, der har alvorlig forstoppelse af tyktarmen. Denne procedure administreres generelt af en terapeut og er ret lig en klism. Ved tarmirrigation skylles tyktarmen bokse præcist ved at pumpe vand gennem et rør ind i endearmen, omkring maven, og vandet trækkes så ud sammen med affald gennem et andet rør.så ubehageligt det end må virke, involverer det mindre stress end en klism.

Overvejelser

Mens man renser tarmen, kan man have brug for regelmæssig adgang til toilet, da det kan tage nogle cykler at fjerne alt det akkumulerede affald inde. Derfor er afsættelse af en tid fri for andre forpligtelser afgørende.