The Best 2 eller 3 Day Detox at tabe sig

Har du brug for at tabe et par pounds for en kommende begivenhed , såsom en dans eller et bryllup , men har kun 2 til 3 dage til at gøre det ? Overvej en detox . Detoxes kan bruges af mange forskellige årsager , selv om mange mennesker bruger dem til at tabe sig. Når det er strengt fulgt, kan en 2 til 3 dage detox hjælpe dig kaste mindst et par pounds hurtigt og nemt. Vælge dine Foods

bedste detox kost plan bygger på økologiske råvarer for vitaminer og næringsstoffer. Da mange grønne grønsager og forskellige frugter indeholder fibre , som hjælper med at skylle ud fordøjelseskanalen, producerer, er vigtigt for en afvænning . De fleste nogen frugt eller grøntsag kan spises , men det er vigtigt at købe friske , økologiske råvarer til en detox . Da spidsen af ​​en detox er at slippe af toksiner i kroppen, behøver du ikke ønsker producere, der er blevet dyrket ved hjælp af kemikalier og pesticider . For at gøre det nemmere , kan du overveje at bruge en saftpresser at lave saft smoothies hele dagen

vælge, hvad frugt eller grøntsag , du kan lide , men nogle valg er: . Æbler , appelsiner , melon, vandmelon, broccoli , gulerødder , selleri, og spinat . Spise disse rå eller Juiced for hvert måltid for 2 til 3 dage , eller koge dem op for et tilfredsstillende suppe . Bare husk, at ingen andre krydderier, smørprodukter, eller aromastoffer er tilladt.
Vælge hvad man skal drikke

den bedste 2 til 3 dages afvænning, lemonade detox drik bør være din vigtigste drink. Denne populære detox drik er fremstillet ved anvendelse af økologiske, Grade B ahornsirup , frisk citronsaft , cayennepeber og vand. Du skal blot blande 1 tsk hver af citronsaft og ahornsirup i 8 ounces vand , tilføje et par streger af cayenne peber, ryst godt og drikker 6 til 8 gange om dagen. De citroner vil hjælpe med at rense de giftstoffer ud af kroppen , og du vil begynde at få lettere, sundere afføring , som vil hjælpe vægttab.
Sea Salt Water Flush

for en hurtig flush af systemet, en havsalt vandskyl anbefales hver morgen af en detox . Havsalt vand flushes er en naturlig afhjælpe at tage en barsk afføringsmiddel , der kan føre til kramper og mavesmerter. Havsalt vand virker for udrensning, da det bidrager til at trække urenheder ud af fordøjelseskanalen hurtigt , og kan også give de nødvendige elektrolytter til kroppen. For at bruge en havsalt vandskyl , kombinere 2 teskefulde af havsalt og 2 Potter lunkent vand , og drikke, når du vågner . Tilføjelse citron til vand kan hjælpe dem, der finder smagen ubehagelig .
Yderligere instruktioner
p Det er altid bedst at tale med en læge , før du udfører en detox . Men en 2 til 3 dages detox er nyttigt, når du har brug for at tabe et par pounds hurtigt. Gravide kvinder , kvinder , der ammer , dem med en spiseforstyrrelse , og personer, der er syge bør ikke forsøge en detox .
Hoteltilbud