Helkrops Detox: Fordele, Metoder & Sådan Gør Du

Mennesker gør helkropsrensninger og rensning af forskellige grunde: For at opretholde deres sundhed, fjerne symptomer såsom ledsmerter og endda overvinde sygdomme. Kropsrensninger og rensning målretter alle områder af kroppen. Giftstoffer ender normalt i tyktarmen, men kan også invadere muskelvæv og lymfekirtler. Der er mange måder at rengøre og rense kroppen på, herunder juicing, kosttilskud, diæt, tyktarmsrensninger, ioniske fodbade og massager.

Vigtigheden Af At Detoxificere Og Rengøre

• Det er vigtigt at detoxificere og rengøre kroppen, fordi giftstoffer, parasitter og virusser i sidste ende kan forårsage sygdomme eller endda døden. Selvom det er vigtigt at rengøre hele kroppen, udvikler mange giftstoffer sig i tyktarmen, før de invaderer celler og væv. En naturlig gærlig svamp kaldet candida overproducerer ofte i tyktarmen. Dette kan skyldes ens overbrug af antibiotika, kortikosteroider og endda dårlige kostvaner. Mange mennesker får mærkbare symptomer som migræne og gastritis. Bakterierne i tyktarmen kæmper mod denne systemiske gær. Når gæren dør, udsender den giftstoffer. Hvis de forbliver ubehandlet, kan giftstofferne indgå i blodstrømmen, før de ender i forskellige dele af kroppen. Gær leverer også et egnet miljø for parasitisk invasion også.

Juicing & Faste

• Juicing kan fjerne fremmede stoffer og mikroorganismer fra hele kroppen. Juicing involverer simpelthen at blande grøntsager, frugter eller en kombination af de to i en blender og drikke dem. Mange folk faster i flere dage mens de juicer for at forbedre rensningsprocessen. Frugter og grøntsager har høje niveauer af enzymér, som kan hjælpe med at eliminere gær og bekæmpe fremmede enheder.

  Grøntsager brugt i juicing inkluderer selleri, gulerødder, persille, radiser, hvidløg, grønkål og hvedegræs. Frugter kan inkludere bananer, ananas, kiwi og æbler. Grøntsager og frugter indeholder også høje niveauer af antioxidanter, vitaminer og mineraler, der beskytter sunde celler og eliminerer ubalancerede eller inficerede celler. Andre fødevarer, der kan rengøre kroppen, inkluderer hvidløg, ingefær, cayennepeber og jomfrukokosolie.

  Urter kan også bruges mens juicing. Der er et antal urter, der dræber gær og hjælper med at rengøre kroppen. Nogle af disse inkluderer senna, Paul d'arco te, træ-te-olie og senna.

Probiotika & Enzymér

• Probiotika kan tilføje "venlige" bakterier til fordøjelsestraktten og tyktarmen. Disse flora kan dræbe gær og hjælpe med at eliminere giftstoffer og parasitter. Fordøjelsesenzymér dræber også gær og hjælper kroppen med bedre at assimilere fødevarer. De kan også hjælpe i rensningsprocessen. Begge disse varer kan købes i sundhedsbutikker.

Tyktarmsrensninger

• Der er to typer tyktarmsrensninger: Pulver tyktarmsrensninger og kolonnisk hydroterapi (koloniker). Pulverformlerne indeholder normalt en blanding af fødevarer og urter, lignende de nævnte tidligere. Folk bliver normalt på denne type tyktarmsrensning i 2 til 4 uger. Koloniker involverer at skylde store tarm med rent vand. Vandtemperaturen kan hæves for at dræbe parasitter. At variere temperaturen kan åbne illeocekal-ventilen og fjerne svært-at-nå giftstoffer. Begge metoder sigter mod at fjerne fækalimpaktioner i tyktarmen, hvor gær, giftstoffer og parasitter tenderer at samle sig.

Ioniske Fodbade

• Ioniske fodbade renser hele kroppen og renser den. Disse maskiner bruger positive og negative ioner til at fjerne ubalancerede celler, de, der indeholder fremmede stoffer. Disse enheder fjernes derefter gennem tyktarmen eller urinvejen. Dog trækker ioniske fodbade også giftstoffer ind i vandet. Du kan se, hvilke organer der detoxificeres, ved farven. For eksempel repræsenterer orange en detoxificering af visse led.

Saunaer & Massager

• Saunaer renser kroppen med varme. Celler, der indeholder parasitter, giftstoffer og virusser, overlever ikke så let, når de udsættes for højere temperaturer. Du kan svede disse giftstoffer ud af huden, eller de fjernes dem gennem udskillelse.

  Dyb vævsmassage kan fjerne giftstoffer i muskler og lymfekirtler. En massagerapeut ved, hvordan man knæder musklerne for at tvinge giftstofferne ud. Kolon-irrigation anbefales ofte for at eliminere disse giftstoffer. Du kan også bruge massagestole, der kan simulere bevægelser af en faktisk massage. Dog kan disse stole koste over $4.000.