Krop Detox Side Effects

Afgiftning metoder såsom faste og udrensning bruges til at genvinde helbred og øge vitalitet. Men før du begynder enhver detox program, bør du være opmærksom på de mulige bivirkninger forbundet med udrensning. Husk, at selv om disse bivirkninger kan være ubehagelige , de er kun midlertidige, og er et tegn på, at giftstoffer bliver frigivet fra kroppen. Tarm ændringer

Den primære bivirkning af faste og udrensning er ændringer i afføringsvaner . Nogle kan opleve øget afføring og endda hyppige løs afføring . Andre kan finde afføring ophøre helt i løbet af en rense. Hvis dette er tilfældet, kan colonics eller naturlægemidler lavementer være nødvendig. Tilføjelse udrensning urter såsom cascara sagrada også bidrager til at stimulere træg tarm.

Men generelt de fleste mennesker oplever mere hyppige ture til badeværelset . Som toksiner frigives i blodbanen, vil nyrer og tarme begynde at udskille mere affald. Selvom det kan være en smule ubelejligt , er det en nødvendig del af en renselsesproces .

Hovedpine

Hovedpine er den næste mest almindelige bivirkning af en detox . Disse kan variere fra mild til svær og kan vare timer eller endda dage, afhængigt af graden af ​​toksicitet . Hovedpine kan simpelthen være resultatet af sult , eller de kan indikere dehydrering. Det er vigtigt at drikke masser af væske , især renset vand , gennem en rense. Drikke saft , der er højt i elektrolytter , såsom appelsinjuice , kan medvirke til at lette hovedpine, som skyldes lav elektrolyt niveauer og mild dehydrering .
Fælles og muskelsmerter

Stive led og ømme muskler er faktisk en tegn på, at kroppen er behov for afgiftning. Under en rense, kan disse symptomer i første omgang blive forværret ved at faste og virkningerne af giftstoffer , der frigives . Det er vigtigt at drikke masser af vand i løbet af denne tid. Fordøjelsesenzymer , især bromelain kan hjælpe med at lette betændelse , der forårsager led-og muskelsmerter . Efter de fleste detox-programmer , vil smerter i leddene falde, og lemmerne vil være mere fleksibel og mobil .

Søvnforstyrrelser

Mange, der hurtigt eller rense erfaring forstyrrelser i søvnmønster . Disse kan omfatte mild søvnløshed , irritabilitet og endda mareridt . Igen, disse er alle et resultat af toksiner frigives i blodet. Et andet relateret bivirkning er mild depression. Husk, at disse bivirkninger er midlertidige og skulle løse efter afslutning af rense. Kosttilskud såsom 5 -HTP ( hydroxytryptophan ) hjælpe med at regulere hormoner forbundet med humørsvingninger og søvnmønster .
Helbredende krise
p Alle ovenstående symptomer er tegn på , hvad betegnes som en " helbredende krise ". Da kroppen frigiver toksiner, der er blevet gemt i lever, nyrer og mave-tarmkanalen , er der bundet til at være negative bivirkninger. Men medmindre de er alvorlige eller utålelige , er det vigtigt at holde med den rensende regime og tillade afgiftning proces for at afslutte. Blid motion som spadsereture og yoga hjælper at flytte lymfe væske og forhindre stagnation. Det er også vigtigt at få masser af hvile under en rense, for at give kroppen tid til at helbrede .
Hoteltilbud