Naturlige helbredelsesmetoder for blokerede arterier

Uanset om du kæmper arteriel sygdom eller bare forsøge at forebygge åreforkalkning eller åreforkalkning , vil du opdage, at der er mange naturlige hjælpemidler let tilgængelige . Det følgende er blot nogle få af de naturlige midler , der tilsammen vil hjælpe dig i din kamp mod kredsløbsforstyrrelser. Honning

Brug mindre sukker og mere honning i Morgenmad måltider , opskrifter og drikkevarer. Nyde mindst en teskefuld hver af honning og citronsaft blandes i 8 ounces vand før jeg går i seng , og når man vågner .

Næringsstoffer

Forøg dit forbrug af fødevarer rig på antioxidanter , bioflavonoider , lecithin, pektin og C-vitamin ( ascorbinsyre) . Vælg frugter som æbler , appelsiner og citroner . Citronskal er en velsmagende tilføjelse til mange retter og ligesom andre fiber frugter indeholder pektin . Hvidløg , løg og persille øverst på listen til grøntsager . En stor kilde til lecithin er sojabønner .
Fedtsyrer

omfatte fødevarer med omega 3 og omega 6 fedtsyrer som laks , ørred , tun, nelliker, blomkål , kål, majsolie , valnødder og hør , sennep og græskarkerner .

Kosttilskud

Når søger højere mængder af anti-oxidanter , omega 3 og 6 , bioflavonoider , lecithin, pektin og C-vitamin , overveje naturlige kosttilskud.
urter

Ginkgo bilboa , grøn te, og tjørn bær vil også hjælpe med at forsvare dine arterier .
motion

Mens en god kost er stor, vil udøve hjælpe cirkulere de næringsstoffer og andre stoffer i din krop til at reducere eller forebygge arterielle problemer. Dog kan du ønsker at tjekke med din læge , før du begynder eller ændrer en øvelse regime .
Hoteltilbud