Peppermunt-olie til hovedpine: Lindring & hvordan man bruger den

Peppermunt-olie er mest kendt for sin fantastisk forfriskende smag, brugt i tyggegummi, slik og tandpasta; dog har peppermunt-olie en række helbredende egenskaber også. Peppermunt har en beroligende og lindrende effekt på kroppen og bruges ofte til at behandle depression, angst, stress, nerve-lidelser og hovedpine.

Hvad du har brug for

• Peppermunt-te
• Peppermunt-essentiel olie
• Koldpresset, ekstra-jomfru olivenolie

Instruktioner

1. Tag en pause til noget peppermunt-te. Mens de helbredende effekter af te mest almindeligt bruges til at behandle indre tilstande, kan simpelthen at ånde den helbredende aroma, mens du nyder en varm kop te, hjælpe med at lindre en hovedpine. Lad teposen trække i kogende vand i 10 eller 15 minutter, hold din kop dækket, og sød så efter behov og nyd.

2. Skab din egen helbredende peppermunt-massageolie, der kan anvendes topisk for at lindre en hovedpine. Bland lige dele peppermunt-essentiel olie og ekstra-jomfru, koldpresset olivenolie og massér blidt ind i dine tempel, kæber og bag på nakken. Visk ikke oljen af, når du er færdig, men lad den absorbere fuldt ud i din hud.

3. Brug en peppermunt-dampbehandling, især hvis din hovedpine skyldes sinus-tryk. Kog en lille gryde vand og tag den af varmen, tilføj 10 dråber peppermunt-essentiel olie. Drappe dit hoved med et håndklæde og bøj dig over det dampende vand, indånd dybt i 10 minutter.

4. Afslap i et varmt peppermunt-bad for at reducere muskelspændning, mens du indåder de helbredende peppermunt-dampe og lindrer en hovedpine. Tilføj simpelthen 10 til 15 dråber peppermunt-essentiel olie til et varmt bad og bad.