Hvordan man laver en Genanvendelige Hot Komprimer

Genbrugelige varmt komprimerer er praktiske elementer til at have omkring huset . De kommer i to varianter : fugtige og tørre . Bruges i hydroterapi, kan fugtige varmt komprimerer levere æteriske olier , klar blokerede kirtler omkring øjenlågene, lindre spændingshovedpine og rydde blokerede bihuler. Tør varme komprimerer ligner små varmepuder , idet de leverer tør varme til små områder af kroppen . Disse komprimerer er effektiv til at lindre smerter forbundet med menstruation , iskias , gigt og skader. Ting du skal
Håndklæde
Athletic sok
Rice
parabol håndklæde myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Moist Komprimer
1

Soak en håndklæde i varmt vand. Vandet skal være på den samme temperatur som din bruser eller badekar. Tykke håndklæder vil absorbere mere vand og varme end tyndere håndklæder.
2

Fold håndklæde i kvartaler, og vride ud af det overskydende vand .
3

Placer håndklæde på det angrebne område . Når det bliver køligt, vend det om . Når alle sider af håndklæde er kølet af , re- suge håndklædet i varmt vand.
Dry Komprimer
4

Tag en gammel, ren atletisk sok . Sørg for, at der ikke er huller i strømpen .
5.

Fyld sok med kogte ris . Efterlad omkring seks inches på anklen af sokken tom .
6

Bind enden af ​​sokken ved at lave en løkke og passerer den frie ende gennem løkken .
7

mikrobølge ris fyldt sok i cirka to minutter. Placer sok på de sårede område af kroppen . For at undgå forbrændinger , placere et viskestykke mellem din hud og sok .
Hoteltilbud