Sådan Skyl bihuler natriumchlorid og natriumbikarbonat

Lider af hyppige sinus infektioner vil være enig i , at det kan være en af ​​de mest elendige livsvilkår . En sinus infektion kan bringe smerte , feber og ubehag , og forstyrrer din vejrtrækning , koncentration og smagssans . Over-the- counter retsmidler til tider give midlertidig lindring. Forebyggende allergi medicin kan hjælpe med at gøre dig mindre udsat for infektioner ved at omgå den allergiske reaktion mekanisme . Men en tilstand, der gør et stort bidrag til infektion normalt bliver overset . Tørre slimhinder er grobund for bakterier. Du bør holde dine bihuler fugtig med følgende praksis . Hvad du har brug
Neti Pot, NeilMed sinus vask flaske eller pære sprøjte
Destilleret vand (8 ounces) hoteltilbud lille gryde eller mikrobølgeovn kop
¼ tsk natriumklorid ( bordsalt ) hoteltilbud ¼ tsk natriumbicarbonat ( bagepulver )
Vis Flere Instruktioner
1

købe et hjem sinus vask værktøj som en Neti Pot eller NeilMed mærke sprøjteflaske . Du kan også bruge en pære sprøjte.
2

Hæld otte ounce destilleret vand i en gryde og varm til kropstemperatur . Du kan teste dette ved at dyppe dit håndled i vandet efter et par minutter. Du ønsker ikke det for varmt. Alternativt kan mikrobølgeovnen være en mere praktisk måde at varme dit vand. Hæld vandet i en mikrobølgeovn sikker kop og varme på høj i 45 sekunder.
3

Bland 1/4 tsk bordsalt og 1/4 tsk bagepulver i vandet. Rør rundt, indtil helt opløst .
4

Hæld saltvand blandingen i enten Neti Pot eller NeilMed flaske eller pære sprøjte .
5

Stå med hovedet over en vask, med munden åben . Hvis du bruger Neti , vippe hovedet lidt til venstre og hæld en lille mængde af saltvand ind i din højre næsebor . Sniff let og lad opløsningen løbe ud frit fra din næse og mund. Vippe hovedet til højre og gentag med venstre næsebor . Hvis du bruger flasken eller sprøjte, tilt dit hoved frem og forsigtigt klemme en lille mængde af opløsningen i din højre næsebor . Igen , lad det løbe frit ud af din næse og mund. Gentag på den anden side. For hver metode , vil du gentage en så den anden side , indtil hele opløsningen anvendes.
6

Tør overskydende saltopløsning fra din næse og mund. Du kan opleve, at den løsning, løsnes og skubbet ud overskydende slim . Dette er et ønskeligt resultat. Vask dit pot, flaske eller sprøjte med kun vand og lad det lufttørre .
Hoteltilbud