Hvidløg Opskrift på Colon Cleanse

En sund kolon skal have 85 procent eller mere af "gode ", gavnlige bakterier . Usund livsstil , dårlige spisevaner og antibiotika kan imidlertid ødelægge gode bakterier , så "dårlige" bakterier til at formere sig og forårsage sundhedsmæssige problemer såsom fordøjelsesproblemer, et svækket immunsystem , træg stofskifte , dårlig hud og irritabel tyktarm. Der er mange alternative løsninger for kolon udrensning , og flere inkluderer hvidløg --- en naturlig kraftcenter. Hvorfor Garlic?

Ydmyge hvidløg nyder mange medicinske anerkendelser --- det kan sænke kolesterol , bekæmpe kræft og øge immunitet . I januar 2009 spørgsmålet om den internationale kemi tidsskrift " Angewandte Chemie ," Dr. Derek Pratt rapporterer, at hvidløg aktive ingrediens , allicin , bliver en kraftfuld antioxidant , når den bryder ned, frigiver en syre , der fanger skadelige frie radikaler. Dette vil til gengæld hjælper med at reducere giftstoffer i tyktarmen.

Hvidløg er også antimikrobielle, et faktum som understreges af en artikel i udgaven af ​​tidsskriftet for februar 1999 " Mikrober og sundhed. " Rapportens forfattere , forskere på Weizmann Institute of Science i Israel , tilstand, allicin i sin reneste form er antibakterielle, anti-svampe , anti -parasitære og antiviral . Dette er vigtigt , da hvidløg er potent mod Candida albicans (en af ​​de dårlige bakterier i mave-tarmkanalen ) og tarmparasitter , såsom Entamoeba histolytica og Giardia Lambia . Heraf følger, at en kost rig på hvidløg kan hjælpe med at bekæmpe skadelige mikroorganismer i tyktarmen.

Hvidløg Opskrifter
p Hvis hvidløg er godt for at rense tyktarmen , hvordan kan du optage hvidløg i din kost på regelmæssig basis? Heldigvis hvidløg er et alsidigt kulinarisk urt. Hakkede eller hakket hvidløg kan føjes til salat dressing at levere smag og punch . Hak hvidløg og pisk det med en grundlæggende eddike og olie salatdressing, så støvregn i frisk salat og andre grøntsager.

Hvidløg kan også bruges til sæson kød og skaldyr for at ekstra briste af smag. Det kan også kombineres med andre urter og krydderier (herunder cayenne , karry, gurkemeje og spidskommen ) som en tør gnide på fjerkræ og fisk. Hvidløg tilføjer elegance til marinader også --- kan hvidløg -infused marinader bruges til sæson fødevarer. Du kan derefter vælge at grille , bage eller pan- steger din krydret kød , fisk eller skaldyr .

Supper også gøre godt med hvidløg tilsættes --- grøntsagssuppe , minestrone , linsesuppe , selv eksotiske supper som Tom Yam. Hvad gryderetter ? De fleste gryderetter kræver bruning hvidløg sammen med løg til at bringe ud smag af de øvrige indholdsstoffer . Overvej at tilføje hvidløg til oksekød gryderet , skaldyr gryderet , karryretter og chili . Og hvidløg brød , tapas, guacamole , dips , røre- yngel retter og spaghetti sauce ville ikke smage helt det samme uden hvidløg .
Hvordan man bedst udnytter Garlic?

Selvom hvidløg kan ristet , brændt, grillet eller brunet , hvidløg bevarer de højeste niveauer af allicin , når der spises rå . Hertil kommer, knusning hvidløg før tilberedning udbytter bedre sundhedsmæssige fordele : Dette frigiver et enzym , allinase , der letter dannelsen af ​​allicin , som derefter opdeles i forskellige forbindelser , der kan hjælpe afvænning din kolon og hele fordøjelseskanalen
.