Natterseng-fri diæt til artritis-lindring: Fordele og fødevarer at undgå

Artritis er en smertefuld og nogle gange forringende gruppe af autoimmunesygdomme, herunder osteoartritis, reumatoid artritis og gigt. Hovedsymptomer er inflammation af led, smerter og stivhed. En behandlingsteori er, at at eliminere fødevarer fra natterseng-familien fra kosten giver lindring.

Nattersenge

Natterseng-gruppen af planter inkluderer ca. 1.500 arter. De fleste dele af natterseng-planten er uædelige eller giftige såsom frugten, blade eller rødder. Dog er flere arter dyrket verden over til menneskelig forbrug. Nattersenge er blevet brugt i folkemedicin i århundreder til at behandle alle slags sygdomme.

Tomater, aubergine, peberfrugter (røde, gule, grønne) og kartofler er alle medlemmer af natterseng-familien. Paprika, det rustne røde krydderi, der ofte bruges i krydderiblandinger, er også en natterseng. Det antages, at natterseng-planter forværrer inflammationen, der forårsager smerter, hævelse og stivhed i led hos artritis-ramte.

Alternativ medicin

Ifølge National Institutes of Health (NIH) betragtes natterseng-diæten til artritis som komplementær eller alternativ medicin (CAM). Det betyder, at det ikke er videnskabeligt bevist at være effektivt, selvom der kan være mange anekdotiske succeshistorier. Mens natterseng-diæten ikke antages at være skadelig på nogen måde, er den ikke blevet undersøgt i dybden.

Der findes flere måder at behandle artritis med konventionel eller moderne medicin på. Mennesker, der har haft lidt succes med disse metoder, kan ønske at tilføje til, eller komplementere, deres nuværende regime. De kan føle, at CAM-behandlinger er mere naturlige eller sunde for dem.

Kost

Du bør diagnosticeres af en korrekt uddannet medicinsk læge og arbejde med ham/hende på en behandlingsplan, der virker for dig. Diskuter din ønske om at deltage i en natterseng-fri diæt og hold styr på dine symptomer for at bestemme, om dette er et nyttigt måltag for dig. Vær forsigtig ved at fjerne fødevarer fra din kost – du måske ikke får nok vigtige mineraler eller vitaminer, hvis du gør det. Igjen, tal med din læge om en sundhedsfremmende spiseplan.