Sådan Cure Hæmorider den naturlige måde

Hæmorider ske, når venerne omkring anus tendens til at strække under pres og kan bule eller svulme. Disse hævede vener udvikle sig fra en stigning i trykket i den nederste endetarmen , som kan være meget ubehageligt. Hvis du lider af hæmorider, her er nogle måder, du kan helbrede det naturligt : Instruktioner
1

undgå at sidde på toilettet i lange perioder. Bruge toilettet kun når du føler trang til at have afføring. Langvarig sidder på toilettet samt tvinge afføringen forårsager hæmorider til at blive værre .
2

Spis fødevarer med højt i fiber , såsom frisk frugt, bladgrøntsager, og hele korn brød og korn . Husk også at drikke masser af vand og væsker. Ændring af din spise og drikke livsstil undgå forstoppelse og hjælper i forbifarten afføring ud nemt.
3

Overhold ordentlig anal hygiejne . Hold området rent og tørt på alle tidspunkter. Undgå at skrubbe område for denne forværrer hæmorider og forårsager irritation. Når du tørrer , bruge en mild og slowmotion. Brug vand til at rense det område er det bedste, men hvis dette ikke er muligt , skal du rense din anus ved at duppe forsigtigt med en fugtig toiletpapir af vaskeklude .
4

Reducer din vægt. Vægttabet signifikant nedsætter presset på den nederste del af din krop specifikt endetarmen området . Opretholde en sund vægt for din højde for at slippe af med hæmorider .
5

Undgå at løfte tunge genstande eller anden form for aktivitet, hvor du gør overdreven anstrengelse . Spørg en anden til at hjælpe dig ud.
6

afstå fra langvarig siddende i længere tid . Dette vil begrænse af presset på din bund . Når dit arbejde kræver dig at blive siddende det meste af tiden , tage en pause nu og da og gå rundt for få minutter.
7.

Anvend ispose på det angrebne område . Det vil give en hurtig lindring fra smerter og hævelse ved skrumpende venerne. Tag små stykker af isterninger og læg dem i en pose . Påfør på det angrebne område af huden. Vær omhyggelig med ikke at indsætte isen direkte ind i endetarmen , fordi det vil brænde din hud .
8

Soak dig selv i et varmt karbad eller SITZ bad flere gange om dagen i ca 10 minutter . Det varme vand vil lette hævelsen og lindre smerter forbundet med hæmorider. Sørg for at bruge rent vand fri for badeprodukter.
Hoteltilbud