Sådan bruges hjem retsmidler til at behandle knyster

En knyst er en overvækst af knogle , der forårsager storetåen at skubbe mere end normalt. Knyster er ofte forårsaget af at bære stramme sko for en lang periode. De er mere almindelig hos kvinder end mænd på grund af de typer af sko de bærer , såsom høje hæle. Knyster er også arvelig, og selvom den eneste måde at slippe af med dem til gode er at få dem bortopereret , der er måder at lindre smerten og behandle dem derhjemme med billige hjem retsmidler. Ting du skal
Epsom saltsWarm waterHeating padIceSling puder eller tå afstandsstykker myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Wear løbesko , mens du oplever en knyst blusser op . Løbesko har mere plads til tæerne og en blødere pude end høje hæle eller støvler . Høje hæle er det absolut værste sko en person med knyster kan bære og er som regel årsagen til knyster for kvinder.
2

Soak din fod eller fødder i varmt vand med Epsom salte blandet i det. Epsom salte hjælpe med at lette smerter og betændelse forårsaget af knyst . Epsom salte er en stor bod for andre ben og fod smerte samt fordi Epsom salte blødgøre huden .
3

Påfør en varmepude til din fod til at øge blodtilførslen til foden. Ved at øge blodgennemstrømningen , det hjælper lindre betændelse og letter smerter forårsaget af knyst .
4

Anvend en ispose til foden med knyst . Is kan lindre betændelse ligesom varme gør. Lad is pack på 10 til 15 minutter ad gangen . Fjern efter 10 til 15 minutter og lad slukket i et par minutter for at give din fod til at varme op nogle. Hvis du har problemer med dine fødder cirkulation , eller hvis du har diabetes , skal du ikke bruge is for nogen form for mund problem.
5

Wear sandaler , hvis du kan. Sandaler er lettere på fødderne og tage presset af knyst . Det er bedre at faktisk gå barfodet , når du er hjemme til at lade dine fødder ånde , og gør det muligt at helbrede, men hvis du ikke kan gå barfodet så bære sandaler .
6

Place slynge puder eller tå afstandsstykker i mellem storetåen og anden tå til at tage presset væk af storetåen . Køb slynge puder eller tå afstandsstykker fra apotek, i håndkøb.
7.

Massage foden med knyst at lette smerter og betændelse.