Aloe-juice til Fordøjelses-sundhed: Fordele & Historie

Aloe barbadensis, også kaldet aloe vera, er en sukulent plante, der producerer et gel med beroligende egenskaber. Du kan bryde et blad af planten af og anvende gellet direkte på huden til lindring af forbrændinger, skår og andre mindre hudirritationer. Eksterne anvendelser af aloe vera er vidt kendt, men juicen af denne plante kan også hjælpe med en række mave-lidelser, når den tages internt.

Fakta

Dokumentation findes, der viser, at mennesker drak aloe-juice så tidligt som Cleopatras tid. De ville simpelthen blande nogle dråber af det gule gel med vand og drikke. I dagens destillationsmetoder gør brugen af denne medicinske plante nemmere og sikrere end nogensinde. Intet enkelt ingrediens giver aloe-planten sin helende kraft. Omkring 15 forskellige vitaminer, mineraler og kemikalier suspenderet i vand arbejder sammen for at fremme fordøjelses-sundhed. Den korrekte funktion af fordøjelsestrakten har meget at gøre med overordnet sundhed og velvære.

Fordele

Anekdotisk bevis antyder, at at drikke aloe-juice kan give lindring fra artritis og forbedre cirkulation. Den mest dybdegående fordel virker dog at være i fordøjelsessystemet. Syrerefluks, ulcere, kronisk forstoppelse og endda irriterbar tarm-syndrom reagerer godt på et regelmæssigt indtag af 2 til 4 oz. aloe-juice om dagen. En studie udgivet i Alimentary Pharmacology and Therapeutics (1. mar. 2004) konkluderer: "De anti-inflammatoriske handlinger af aloe vera gel in-vitro giver støtte for forslaget om, at det kan have en terapeutisk effekt i inflammatorisk tarmsygdom." Ligesom gellet beroliger og fremmer heling af eksterne forbrændinger, anvender det disse egenskaber på de inflammatoriske områder af sløret og maven, der résulterer fra syrerefluks og andre faktorer. Aloe vera-juice er et kendt laksativ også, og understøtter detoksificering af lever og nyre.

Typer

Ligesom de gamle egyptiere gjorde, er det muligt for dig at bare skære nogle blade fra din egen aloe vera-plante, presse juicen ud og drikke den. Nogle argumenterer for, at dette er den mest sundhedsfremmende måde at gøre det på. For bekvemmelighed, og for at minimere nogle af de mulige risici, kan du ønske at købe processeret aloe-juice fra en sundhedsbutik. Juicen kan variere fra gulgrøn til klar, afhængigt af, hvor meget den er filtreret. Jo mere klar juicen er, jo mindre smag vil den have, og jo mindre sandsynligt er det, at den vil forårsage adverse effekter. Den gule juice kan have flere aktive ingredienser, men for følsomme individer kan der være mere risiko for allergisk reaktion eller andre problemer.

Advarsel

Aloe-planter indeholder en type latex, der, når den indtages, har en laksativ effekt. Jo mere latex tilstede i juicen, jo mere udtalt effekten, nogle gange resulterende i kramper eller diaré. Hvis diaréen er alvorlig, bør du ophøre med at bruge aloe vera-juice, da dette kan forårsage et elektrolyt-urbalanc eller nyre-dysfunktion. Disse symptomer er meget sjældne.

Overvejelser

Hvis du tager kortikosteroider eller diabetes-medicin som insulin, bør du tale med din læge, før du indtager aloe vera. Start ikke et regime med at drikke aloe-juice, hvis du har Crohns sygdom eller nyresygdom. Du bør altid tjekke med din sundhedsudbyder, før du prøver et nyt middel.