Neti Pot: Naturlig Næse-irrigation til Linderelse & Velvære

En af de bedste og mest naturlige måder at rydde en stoppet eller løbende næse på er at bruge en neti pot til næse-irrigation. Næse-irrigation oprindelse fra Indien og er en blid, sikker måde at levere en salt-løsning til din næsehule.ælt dit hoved og hæld løsningen i en næsebor og tillad den at løbe ud af den anden næsebor. Næse-rensning er en af de seks rensningsteknikker, der praktiseres af folk, der laver yoga og følger ayurvediske principper. Fordi næsen er indgangsporten for mange sygdomme, hjælper rensning af den med at opretholde naturlig sundhed.

Den Traditionelle Neti Pot Opskrift

Fyld din neti pot med varmt saltet vand. Vær sikker på, at vandet er varmt – hverken hedt eller koldt, da enten ekstrem vil være irriterende i stedet for afslappende. Brug enten steriliseret eller rent vand for den bedste rensningseffekt. Kombiner en kop varmt vand, ½ tsk. ikke-joderet salt og ½ tsk. natron. Fyld potten og rør, så ingredienserne opløser, før du bruger den.

Rens en næsebor, så den anden. Pust din næse godt, efter du har brugt din neti pot for at sikre, at giftstoffer og slem forlader kroppen. Gentag denne ritual hver dag efter at du har borstet dine tænder for optimale sundhedsfordele.

Denne skylle fjerner eventuelle bakterier inde i dine næsebor, og saltet reducerer inflammation. Når næsen er renset, kan dine næsehår fungere normalt og hjælpe med at holde infektion fra at indtræde din krop gennem næsen.

Glycerin Salt Skylle

Tilføj glycerin til din sædvanlige varme salt neti pot-bad for at holde dine næsebor fra at blive for tørre under næse-irrigationsprocessen. Prøv denne opskrift mindst en gang om ugen for at holde din næse sund og blød.

Bland en kop varmt, sterilt vand med ¼ tsk. ikke-joderet salt. Tilføj ¼ tsk. natron og ¼ tsk. glycerin. Brug denne opskrift til kun en næsebor, så lav samme mixture til den næste. Du kan købe glycerin på din lokale sundhedsbutik.

Infektions-bekæmpende Skylle

Hvis du allerede er syg og har brug for at begynde at rydde giftstoffer, prøv denne infektions-bekæmpende bihule-skylle. Tilføj grapefrugt-frø-ekstrakt til din sædvanlige saltvands-blanding for nogle infektions-bekæmpende energi. Administrer denne blanding tre gange om dagen i op til 10 dage for at rydde infektionen fra dine bihuler og krop.

Kombiner 1 tsk. ikke-joderet salt, ¼ tsk. natron, to kopper varmt, sterilt vand og 5 dråber grapefrugt-frø-ekstrakt, som du kan købe fra en sundhedsbutik. Denne kombination er tilstrækkelig til brug i begge næsebor.